La energía y la resistencia van muy de la mano porque generalmente la primera es la que te permite lo segundo. Ambos factores son muy necesarios para el día a día y no solamente para los deportistas. ¿No les ha pasado que sienten como que se cansan muy rápido o que no son capaces de hacer una actividad completa durante su día? Es entonces momento de echar mano de estas maneras naturales de increme...
8 alimentos que debes incluir en tu dieta. Nuestra amiga Cositasfemeninas nos enseña qué alimentos nos ayudan a adelgazar y reforzar nuestras defensas
Cómo hacer un postre proteico. Nuestros amigos del blog RunFitners nos enseñan a elaborar postre proteico especial para cuidar la salud y las necesidades de los corredores... ¡y está delicioso!
Consejos para ganar peso. Muchas personas nos consultan qué pueden hacer para ganar peso. Nuestros amigos del blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan varios consejos para hacerlo sin poner en riesgo nuestra salud. Toma nota.
Tratamientos para pieles maduras. En este post encontrarás algunas de las mejores cremas antiarrugas del momento, además de precio económico y una receta casera igual de efectiva que las anteriores. ¡No te lo pierdas!
Descubre las propiedades y beneficios de la miel de abejas gracias a este interesante artículo de 'Monteolimpo VIP'.
Muchas veces, abusamos de los medicamentos. Los batidos naturales de frutas, verduras… son una gran alternativa para combatir diversos síntomas o enfermedades.
La cena es una de las comidas del día que tiene que ser ligera y sana, ¡aquí tienes algunas recetas de batidos!
Si apuestas por lo vegetariano, aquí tienes 5 propuestas de desayunos muy saludables
Tanto los azúcares blancos como los edulcorantes artificiales son principales enemigos de la dieta ortomolecular.
Os mostramos 5 alimentos que contienen triptófano, una sustancia esencial para adelgazar y ser más felices.
¿Quieres conocer mejor esta planta y fruto? Te contamos cosas sobre un alimento que proviene de Latinoamérica.
La raíz de Maca viene de una planta originaria del Perú, normalmente es molida en forma de polvo. Conocida como estimulante natural, potenciador sexual y para problemas de fertilidad. ¡Descubre todos sus beneficios!
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Brownie Saludable
¿Conoces la tuna, nopal o Higo Chumbo? Pues es increíble las propiedades que tiene, especialmente para el control de la glucosa en la sangre.
El push- ups o lagartijas es uno de esos movimientos que proporcionan grandes beneficios sin tener demasiado tiempo para invertir realmente. ¡Descubre más aquí!
Receta de zumo antioxidante
Smoothies detox hechos con exprimidoraHola a todos...Me complace traeros a continuación estas dos recetas de batido detox, obtenidos gracias al exprimidora Panasonic, que permite sacar todo el provecho de las frutas o verduras, sin perder sus beneficios y propiedades nutritivas y alimenticias.Los batidos o smoothies detox son ideales para llevar una dieta sana y a la vez nutritiva, nuestro cuerpo...
La proteína es un macronutriente que debes consumir todos los días y estos alimentos de origen vegetal te ayudarán a conseguirlo.
¿Eres de los que no puede empezar el día sin una taza de café? Entonces, deberías luchar contra esa adicción con la ayuda de estos consejos.