El Body Pump, para estar en forma con resultados rápidos
Se trata de uno de los ejercicios más de moda en la actualidad. Hablamos del Body Pump.
Se trata de uno de los ejercicios más de moda en la actualidad. Hablamos del Body Pump.
El Body Pump es una de las clases de moda para ponerse en forma y tonificar el cuerpo. ¡Descubre en qué consiste!
Body Pump
Deporte: Body Pump
El body pump es un sistema de entrenamiento físico que combina actividades aeróbicas con desarrollo muscular mediante la ejecución de ejercicios de levantamiento de pesas. Este sistema de entrenamiento generalmente se lleva a cabo en clases colectivas guiadas por instructores especializados, las mismas tienen una duración de una hora aproximadamente, en las que se reproducen canciones dinámicas qu...
Track 1 – Calentando motores Places – Martin Solveig feat.Ina Wroldsen Track 2 – Squats Here Comes The Sun(Tom Staar Radio Edit) – Will K feat.Sean Declase Track 3 – Pecho/Pectoral Believer – Imagine Dragons Track 4 – Espalda/Dorsal I Need You (Extended Club Mix) – Armin Van Buuren feat.Olaf Backwood Track 5 – Triceps Come Get It Bae – Pharrel Wil...
¿Estás pensando en apuntarte a un gimnasio? Estos consejos te vendrán genial :)
Nuestro amigo Motivatesport nos habla hoy de uno de los deportes más populares en los gimnasios: el bodypump. ¡No te lo pierdas!
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Antes de la llegada del confinamiento, solía ir a entrenar al gimnasio todas las semanas, hacía un poco de cardio, algunas veces alguna clase de body pump, pero lo que sí que no me saltaba nunca eran mis dos clases de Pilates semanales. El Pilates, me ayudaba a mantener mis músculos a tono a la vez que me equilibraba a nivel mental. El problema es que con las restricciones, en el gimnasio es obli ...
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Consejos para un corredor principiante. Cuando se está empezando a hacer ejercicio muchas veces no llevamos la indumentaria necesaria. Si quieres saber Cómo debe ser tu equipamiento para correr entra al post.
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