Rutina full body en vídeo: ¡entrena todo el cuerpo con Operación Bikini!
Esta rutina os permitirá ejercitar todo el cuerpo de manera intensa a través de un entrenamiento en circuito que tendréis que realizar 3 veces. ¡A por ello!
body step
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Ideas para outfits adaptando el estilo de bruja moderna
¿Quién dijo que el look de bruja moderna es solo para disfraz? Angie Romero nos muestra cómo trasladar esta tendencia al street style.
3 clases y ejercicios para el gimnasio
A la hora de elegir clases en el gimnasio nos encontramos con una amplia variedad de opciones. Clases grupales o colectivas, clases individuales, ejercicios con máquinas, levantamiento de pesas o yoga. Tantas opciones pueden hacer difícil la elección, por eso hoy nos centraremos en explicar un poco cuáles son las alternativas y los beneficios que pueden traernos en el estado físico de acuerdo a lo...
Bodypump: la música al servicio de los músculos
Nuestro amigo Motivatesport nos habla hoy de uno de los deportes más populares en los gimnasios: el bodypump. ¡No te lo pierdas!
Ejercicios para perder barriga, ¡no te lo piredas!
Ejercicios para perder barriga. Aquí os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a perder barriga y lograr un vientre plano
Recordando juntos post originales: De Jane Fonda al Yoga
¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
Los mejores deportes y ejercicios para perder barriga
Si tu objetivo es disminuir esa barriga, además de llevar unos hábitos saludables, estos ejercicios te pueden ser de gran ayuda.
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Cómo medir el porcentaje de grasa corporal
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Los Mejores Ejercicios Para Perder Grasa Rápidamente
Los mejores ejercicios para perder grasa rápidamente. Personalmente, soy de la opinión de que el peso que marca la báscula no es importante. Es preferible pesar unos kilogramos más y estar en forma, con una masa muscular conveniente, que pesar bastante poco y estar totalmente frágil. Nuestro objetivo, el de perder peso, no siempre es acertado.Muchas personas se obsesionan con lo que les dice la bá...
Cómo entrenar los glúteos por zonas
Todas (y todos) queremos tener unos buenos glúteos, pero ¿qué parte hay que entrenar? ¿Cómo?
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Productos que te Ayudarán a Cumplir los Propósitos para 2015
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Body Combat Les Mills
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Running. Mi experiencia como cobarde
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Todas las indicaciones para tejer un chaquetón sin costuras
Un trabajo que requiere tiempo y esfuerzo, pero que dará como resultado una prenda única y fantástica.
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
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Las crisis evolutivas de los primeros 3 años – Crisis of development in the first 3 years
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