¿Cómo reducir el estrés en mi gato? 10 Consejos
Los gatos suelen estar felices, a su aire, pero también puede que se estresen. Evítalos siguiendo estos 10 consejos
cambiar este habito mejoro mi estres y mi negatividad
577 ideas encontradas.
Hábitos que dañan tu belleza física, ¡descúbrelos!
SECRETOS DE CHICAS nos cuenta qué hábitos debemos dejar se hacer para no dañar nuestra belleza
Cómo meditar durante tus vacaciones
Aprovecha las vacaciones para descansar, relajarte e incorporar el mindfulness en tu rutina diaria. ¡Notarás los beneficios!
Las emociones positivas y negativas
Gracias a las emociones nuestro organismo es capaz de adaptarse a diferentes situaciones, nos ayudan a entender qué sentimos y hacía donde queremos o debemos dirigirnos. El origen de nuestras emociones está en nuestros pensamientos. ¡Aprende a gestionarlas eficazmente!
Una dieta sostenible es posible: te enseñamos a conseguirla
Evita el sobrepeso y adopta una alimentación saludable y sostenible con estos consejos.
¿Qué es el ayuno intermitente?
¿Has oído hablar alguna vez del ayuno intermitente? Hoy hablamos de cuáles son sus beneficios y, también, de algunos mitos que le rodean.
5 consejos fáciles para evitar el síndrome posvacacional
Ha llegado el momento de decir adiós al periodo vacacional y volver a la rutina, pero ¿cómo conseguirlo sin sucumbir a la depresión? ¡Apuntad estos consejos!
¿Cómo daña el estrés al corazón?
¿Te sientes muy exigido en el trabajo? ¿Tu cuerpo te pide una pausa? ¿Necesitas vacaciones ya? Estás estresado y tu cuerpo lo sabe. ¡Ponle remedio!
¿Cómo encontrar la raíz de tus hábitos nocivos sin culpar a tu entorno?
¿Y si en vez de culpar a nuestro entorno nos responsabilizáramos a nosotros mismos cuando no podemos dejar ciertos hábitos nocivos? Descubre cómo y qué te puede aportar leyendo este post ¡y comienza una nueva vida!
Beneficios físicos de practicar meditación
Varios estudios científicos han demostrado que la meditación también incrementa tu salud general y te aporta grandes ventajas en el ámbito físico. Crear Salud nos lo cuenta.
¿Qué es el síndrome visual informático?
El uso de la tecnología está provocando en nosotros una mayor exigencia visual que puede derivar en el síndrome visual informático.
Los 10 peores hábitos más comunes que perjudican seriamente tu salud
"En este artículo he preparado para ti los que considero que son los 10 peores hábitos del día a día y que más problemas te pueden ocasionar".
Estrategias para fomentar la salud mental en la infancia
Muy interesante esta lectura para saber cómo potenciar el desarrollo de nuestros peques, lo que hará más fácil una adultez feliz
El estrés asociado al consumismo
Ya está aquí el #BlackFriday y nosotros nos preguntamos, ¿cómo puede afectar el consumismo a nuestros niveles de estrés?
Cosas que no se hacen al despertar
¿Te cuesta ponerte en marcha por las mañanas? Aquí tienes algunas de las cosas que NO deberíamos hacer cuando amanecemos... ¿Caes en alguna?
7 claves para ser emocionalmente fuerte
Ser emocionalmente fuerte ayuda a superar los obstáculos y verlos como una oportunidad para crecer, entre otros tantos beneficios.
Cómo sobrellevar la vuelta al cole y a las rutinas diarias
Te apuntamos una serie de consejos para que la vuelta al cole de los más pequeños tras las vacaciones de verano se produzca con normalidad.
Los 10 peores hábitos más comunes que perjudican seriamente tu salud
"Mi objetivo con este artículo es que seas consciente de algunos de los peores hábitos más comunes y que más problemas te pueden ocasionar a medio-largo plazo".
Hábitos diarios que pueden dañar tu salud
Revisa estos hábitos que pueden estar dañándote sin que lo sepas
Trastornos del sueño en la infancia y adolescencia
¿Cuáles son los tipos de trastorno del sueño en niños?
Estrés & alimentación: conexión directa y posible causa de tu sobrepeso
Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.