Trucos y ejercicios para mantener tu cerebro en forma
Mantenernos en forma y activos pasa por cuidar tanto de nuestro cuerpo, como de nuestra mente, y esto último es lo que buscan conseguir estos ejercicios.
cerebro en forma
5.975 ideas encontradas.
5 formas de entrenar nuestro cerebro para ser más positivos
Aprende, gracias a este post, a ver el lado positivo de las cosas para ser más feliz.
¿Sabías que el cerebro de los perros funciona de forma similar al nuestro?
Seguro que ya lo sabías, pero ahora los científicos lo confirman, ¡los perros nos entienden! :))) Aquí tenemos toda la información... Un estudio, publicado en Science el pasado mes de Agosto, afirma que el cerebro de los perros funciona de forma similar al nuestro a la hora de distinguir las palabras y entonación. Usan mecanismos cerebrales muy parecidos a los humanos, dice Attila Andics, autor principal del trabajo y científico en el depar ...
5 consejos para mantener activa tu memoria, ¡no te lo pierdas!
Hoy te traigo cinco pequeños consejos para mantener activa tu memoria. ¡Puedes seguirlos tengas la edad que tengas!
9 trucos para mejorar la memoria
Contribuye a mejorar tu memoria poniendo en práctica estos trucos, consejos y ejercicios que compartimos.
Cambios que el mindfulness puede generar en tu cerebro
"Para lograr ese estadio de calma y quietud, el mindfulness se presenta como una de las alternativas más solicitadas"... Descubre aquí todas las ventajas de esta práctica.
¿Aún no conoces los beneficios de hacer ejercicio? ¡Descúbrelos!
Todos sabemos que llevar una vida sana implica una buena alimentación y hacer ejercicio, pero ¿somos conscientes realmente de los beneficios que acarrea la práctica deportiva?
5 ejercicios para mantener el cerebro en forma
Hoy os enseñaré algunos ejercicios para el cerebro, para mantenerlo en forma y activo. Con el paso del tiempo y, sobre todo con el estrés que cada vez está más arraigado en nuestro día a día, nuestro cerebro puede correr el riesgo de deteriorarse. Es decir, las funciones mentales no se desarrollan correctamente como cuando éramos más jóvenes. Pero eso se puede arreglar mediant...
Mantener el cerebro joven es posible (la ciencia lo demuestra)
¿Quieres mantener tu cerebro en plena forma? ¡Apunta!
Alimentos que potencian tu cerebro
Dieta buena para el cerebro. Descubre cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a potenciar tu cerebro de forma natural. Toma nota.
Cómo el uso excesivo del móvil, modifica la estructura cerebral
El móvil, o celular, ya forma parte de nuestra vida, pero ¿qué efectos provoca en nuestro cerebro?
Gimnasia para nuestra mente
Muchas veces olvidamos lo importante que es ejercitar de forma adecuada nuestro cerebro.
Curiosidades sobre la música y sus efectos
La música es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo y además, tiene múltiples beneficios para nuestra salud. ¡Es nuestra mejor medicina! ¡Conócelos!
Cómo nos puede ayudar el Brain Gym
Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
Animal con el cerebro más grande
Conoce las curiosidades de este animal, que es el que tiene el mayor cerebro de todos. Y no, no es la ballena :)
¿Ejercicios para desarrollar la creatividad? ¡Los queremos!
No dejes de echar un vistazo a estos trucos para desarrollar la creatividad. Algunos seguro que no te los habías planteado.
7 pasos para hacer que tu cerebro cambie (para bien)
La plasticidad del cerebro hace que este tenga capacidad para cambiar, para bien o para mal, a cualquier edad. Hoy te proponemos una serie de hábitos que conseguirán que potencies ese cambio y mantengas tu cerebro ¡en plena forma!
Retro Running: el deporte en reversa
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
Cómo reprogramar nuestro cerebro con PNL
¿Conoces la programación neurolingüística (PNL)? Es muy potente la forma en la que podemos reprogramar nuestro cerebro. Lee y verás
Dibujos ópticos con líneas
"Una ilusión óptica es cualquier ilusión del sentido de la visión que nos lleva a percibir la realidad de varias formas". ¡Sigue leyendo!
5 trucos para mantener el cerebro en forma estando en casa
Es cierto que atravesamos momentos complejos por la pandemia del coronavirus, que ha transformado la vida cotidiana del mundo entero. Los gobiernos han tomado medidas muy estrictas y nos obligan a quedarnos en casa. Por eso, mientras estamos en casa protegiéndonos, podemos aprovechar el tiempo para hacer cosas productivas. La mejor de ellas es entrenar nuestro cerebro con el aprendizaje de nuevas...