Como No Debe TRATARSE Un ESGUINCE De Tobillo
Como No Debe TRATARSE Un ESGUINCE De Tobillo
como no debe tratarse un esguince de tobillo
65 ideas encontradas.
Como No Debe TRATARSE Un ESGUINCE De Tobillo
Como No Debe TRATARSE Un ESGUINCE De Tobillo
Ejercicios para mejorar la movilidad articular tras un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y con mayores probabilidades a recidivas debido a la falta de fortalecimiento muscular así como a la disfunción en la movilidad articular de este segmento corporal, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar
Consejos para el tratamiento de esguince de tobillo con fisioterapia
Analizamos qué es el esguince de tobillo, cómo se ocasiona y qué tratamientos hay para aliviar el dolor y recuperar prontamente la movilidad y el estado físico después de sufrir esta lesión.
Esguince de tobillo: guía muy completa para su tratamiento
Descubre los diferentes tipos de esguinces que existen, cuándo requieren de asistencia médica y cuál es el tratamiento o los tratamientos indicados en cada caso.
¿Tienes un esguince? Apunta estos consejos para su tratamiento
Es muy importante realizar un tratamiento de curación para evitar que el dolor provocado por los esguinces se propague y termine generando más daños.
Esguince de tobillo: 3 secuelas silenciosas y como prevenirlas
Casi todos hemos sufrido, alguna vez, un esguince de tobillo. Quizás por eso se le dé poca importancia, pero ¡la tiene! Haz clic para ver cómo prevenir unas secuelas permanentes
¿Cómo tratar un esguince? 7 errores que no debes cometer
Sufrir un esguince está a la orden del día. Todos, o la mayoría, alguna vez hemos tenido uno, pero quizás a la hora de curarlo hemos hecho algo mal. En el siguiente post te enseñamos a proceder adecuadamente.
Cómo fortalecer los pies y tobillos con 4 ejercicios fáciles
Compartimos en este vídeo 4 sencillos pero muy, muy eficaces ejercicios que te ayudarán al fortalecimiento y la estabilización de tus pies y tobillos.
¿Dolor de tobillo? ¡Descubre el síndrome del seno del tarso!
El tobillo es una de las articulaciones del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, ¡deberías saber en qué consiste el síndrome del seno del tarso!
Primeros Auxilios 12 Procedimientos básicos que debes conocer
Todos deberíamos tener una formación básica de primeros auxilios. Aquí tienes las 12 pautas más importantes que pueden, en un momento dado, ayudarte a evitar una desgracia... ¡o salvar una vida!
¿Guardar reposo es realmente efectivo? ¿Cuándo debe aplicarse?
Guardar reposo supone una opción terapéutica muy recurrente, sin embargo, no sabíamos exactamente cuándo aplicarlo... ¡Hasta ahora!
¿Sabes exactamente qué es un esguince y los grados del mismo que hay? Te lo explicamos todo
No te pierdas este completo reportaje donde te damos información precisa sobre los esguinces: qué son realmente, sus causas más frecuentes y cómo deben tratarse.
Baños de contraste: aprende a hacerlos y logra beneficios
Descubre los beneficios de los baños de contraste. Crear Salud nos enseña cómo podemos hacerlos.
Posturas de yoga para cuidar las articulaciones
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.
¿Qué es el pie cavo o arqueado? Descubre cómo tratarlo
El pie cavo o arqueado:sus causas, signos y síntomas y además cual es el tratamiento ideal. ¡Sigue leyendo!
Müller-Weiss: todo sobre la enfermedad del pie que tiene Rafael Nadal
En 2005, el gran Rafa Nadal fue diagnosticado de la Müller-Weiss. ¿Sabes qué es esta patología?
Consejos para Recuperarte de un Esguince de Tobillo
Una de las lesiones más incómodas es el esguince de tobillo ya que limita la comodidad de caminar. Conviene puntualizar que esta es una de las lesiones más frecuentes tras una caída o un tropiezo. Sin embargo, tan importante como un diagnóstico adecuado es que te cuides para recuperarte siguiendo las recomendaciones de tu médico. Lo ideal es que descanses y te tomes la vida con otro ritmo.Cuidados...
Síndrome del seno del tarso: tranquilo, te lo explicamos
A veces nos asustamos al oir ciertas palabras muy técnicas relativas a la salud o a las enfermedades. Este es uno de esos casos.
Ejercicios, estiramientos y automasajes para rehabilitar una fractura de tobillo
Tras una fractura es muy importante realizar una correcta rehabilitación. Descubre cómo aquí.
Problemas en los pies causadas por los zapatos
Debes tener mucho cuidado con el calzado que usas, tus pies podrían sufrir. No te pierdas este post.