Qué significan las contracturas a nivel emocional
Si tienes contracturas, dependiendo de dónde pueden ser un reflejo de un problema emocional
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Rigidez, salud y emociones, te contamos cómo gestionarlo
A más problemas de salud, mayor rigidez corporal, por lo que es fundamental saber cómo tratarlo.
El efecto de la somatización: cuando las emociones se reflejan en la salud física
¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
¿Qué es la la música clásica y cuáles son sus beneficios? Las 10 obras más escuchadas
Un post completísimo para conocer mejor la música clásica, así como algunas de sus obras más populares.
7 TIPOS DE DESCANSO QUE TODOS NECESITAMOS
¿Te falta energía? A veces la vida nos supera y no encontramos tiempo para descansar, pero es imprescindible. Te mostramos los 7 tipos de descanso necesarios.
Así funciona tu cerebro ante el dolor
Según este interesante artículo, los pacientes más adaptables, conscientes y flexibles asimilarán mejor el dolor. Y esta es una condición que se puede mejorar...
¿Puede el fitness holístico ayudarnos en enfermedades psicosomáticas?
Al finalizar la sesión de fitness holístico se logra un mejor equilibrio, una buena coordinación y una sensación de profunda calma y serenidad.
3 claves para afrontar los desafíos de la vida
¿Normalmente, ante un problema, te ves arrastrad@ por una tormenta emocional que afecta a tu capacidad de pensar y ver las cosas con claridad? Entonces, te recomendamos leer este artículo de Armando Arafat.
Señales que indican que eres una persona distante
¿Te consideras una persona fría, distante? Quizás tú no, pero ¿cómo te ven los demás? Estas claves te ayudarán a evaluarte,
Masajes Relajantes: Para aliviar estrés y tensiones
¿El estrés se puede aliviar fácilmente? Sí, si sabemos aplicar esos masajes tan beneficiosos.
La técnica REBAP de John Kabat Zinn sobre el mindfulness
Conoce un poco más sobre la técnica REBAP, una forma alternativa de combatir el estrés.
Testaje de alimentos usando kinesiología
La palabra kinesiología proviene de 'kinesis' (movimiento) y 'logia' (logos, razón, estudio). Este método forma parte de las terapia bioenergéticas que trabajan con los circuitos energéticos del cuerpo adoptando las bases de la Medicina Tradicional China.
Prueba la música chamánica para dormir profundamente y reducir el estŕes
Si te sientes saturado, quizás quieras probar algo fresco y diferente, como escuchar relajante música chamánica. No te pierdas la siguiente selección.
¿Están activos los sentidos psíquicos?
Hay diferentes sentidos psíquicos o intuitivos que se hallan propiamente activos en muchas personas, pero en otras están aún dormidos, esperando algún día sacarlos a luz para mostrarlos al mundo.
Lo que la terapia menstrual me enseñó
¿Has oído hablar de la terapia menstrual?
Síntomas de la angustia
Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.
Cómo meditar para relajarse
¿Te sientes estresado? ¿Necesitas un respiro? En la meditación podrás encontrar tu momento de relax. Nos da las claves CrearS alud.
Coherencia cardiaca: ¿se pueden controlar las emociones a través de la respiración?
Cuando estamos nerviosos notamos que nuestras pulsaciones aumentan a mucha velocidad y escuchamos esa voz interna que nos dice: "relájate, respira hondo". Descubre en qué te beneficia ser consciente de tu respiración.
¿Cómo puede ayudar la meditación a salir de una depresión?
La meditación, no solo puede ayudarte a afrontar una depresión, sino también a prevenirla. ¡Hablamos de ello en este artículo!
Qué es interiorismo emocional y cómo te ayuda a vivir mejor
Si tú también piensas que tu casa debe hacerte feliz, ¡mira este post!
Breves meditaciones para tu día a día
Nuestro día a día está lleno de estrés y de prisas. Prueba estas pequeñas prácticas de meditación que nos recomienda Crear Salud. Te llevarán muy poco tiempo y te pueden ayudar a llevar una vida mucho más tranquila.