Barefoot: correr descalzo para tonificar los músculos
Descubrimos una nueva manera de ponerse en forma en el blog SENTIRTE GUAPA, el barefoot.
correr descalzo
185 ideas encontradas.
Correr en la playa: todo lo que necesitas saber sobre esta práctica
Correr es uno de los mejores deportes porque lo puedes practicar vayas donde vayas, ¡hasta en la playa! Tan sólo necesitas un par de zapatillas y estarás listo. ¡Descubre cómo practicarlo aquí!
¿Correr descalzo previene lesiones?…la realidad
Voy a empezar con un tema que despierta mi interés en gran medida. Ha llegado la hora de hablar de algo que lleva años dando guerra en los medios: televisión, foros, blogs, sitios web y cualquier otro medio que te puedas imaginar. Ha llegado la hora de hablar sobre la realidad de correr “barefoot” (descalzo) y la prevención de lesiones.El punto de inflexión, en el que empezó la “...
Sobrepronación, ¿mito o realidad?
La pronación es un movimiento de la articulación que dirige la planta del pie hacia fuera. LA FISIOTERAPIA.NET nos ofrece información sobre ese tema.
El suelo de casa también influye en nuestra salud
El suelo de casa es probablemente el que más veces pisamos y, por tanto, va a influir en nuestra salud. Por eso es tan importante elegirlo bien.
Aprende a elegir las sandalias correctas para tus pies
te damos algunas recomendaciones para que escojas un modelo de sandalia de acuerdo a las características de tu pie.
Empieza a correr con estos sencillos trucos
¿Quieres empezar a correr pero sientes que no estás en forma? ¡No te preocupes, eso no es excusa! Con estos sencillos trucos te convertirás en un runner profesional. ¿Estás listo?
Remedios y consejos para unos pier perfectos
Nuestra amiga Laucool nos deja algunos remedios caseros para conseguir unos pies bonitos y cuidados
Andar descalzo es estimulante para los bebés
¿Conoces los beneficios de que tu bebé ande descalzo? Pues haz clic para saberlos
Prevención de lesiones en corredores: errores de entrenamiento
¡Atención runners! Tomad precauciones y no cometáis estos errores. ¡Podíais pagarlo caro!
Las consecuencias de estar todo el día en casa sin calzado y sin sujetador
¿Qué consecuencias puede tener llevar todo el día sujetador y zapatillas de estar por casa?
Con este simple ejercicio lograrás quemar más grasa que corriendo durante 30 minutos
¡Ya no hay excusa para no bajar de peso! Este ejercicio es muy simple, puedes realizarlo cada día en casa en unos minutos y además ayuda a quemar calorías.
¡Aprende a relajarte con estos sencillos tips!
El manual más sencillo y práctico para relajarte en... 1, 2, 3... ¡YA!
Cómo hacer un calendario de Adviento de bolsillos
Gracias a Menudonumerito podemos aprender a elaborar un precioso calendario de Adviento que, además de ser decorativo, podemos reutilizar año tras año.
¿Qué debe tener el recibidor perfecto?
¡Prestad atención te contamos qué no puede faltar en tu recibidor! Las claves para decorar la primera estancia de cualquier casa.
Movilidad de tobillo: como evaluarla
Cómo saber si tienes un tobillo lesionado. ¿Crees que serías capaz de evaluar en qué estados están tus tobillos? Nuestros amigos del blog RunFitners te ayudarán a conseguirlo.
Elegir los zapatos para tu hijo:¿por dónde empezar?
Elegir un par de zapatos para su hijo es a menudo un dolor de cabeza. Entre los diferentes modelos y muchos antojos de los niños, los padres ¡no sabemos qué comprar! En este artículo, se da respuesta a las principales preguntas que se hacen los padres antes de elegir el zapato correcto para sus hijos. ¿A qué edad debe empezar a usar zapatos? La mayoría de las veces, antes de que su niño comienc ...
Ideas decorativas para hacer del dormitorio de los pequeños un espacio mejor
Nos han encantado estas ideas y detalles para una habitación infantil
¿Ha llegado ese momento del mes? Tranquila, te diremos cómo eliminar el dolor
Métodos anti-dolor para poner fin a los insoportables cólicos que, generalmente, acompañan a la menstruación.
¿Sabemos elegir bien el calzado infantil?
A la hora de elegir el calzado para nuestro hijo debemos tener mucho cuidado, ya que el pie es sumamente frágil. ¡Te damos algunos tips!
Tres rutinas útiles para realizar ejercicio
Diversas maneras de realizar ejercicio. No es necesario para hacer ejercicio ir al gimnasio, existen muchas más formas de ejercitarse y en este post te mostramos algunas de ellas. No te las pierdas.