El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.
La preparación para el parto es uno de los temas que más preocupan a las embarazadas. El dolor, el miedo o la preocupación son emociones demasiado comunes en la cultura occidental e industrial.El parto se ha convertido en un proceso medicalizado, instrumentalizado y considerado peligroso. Los obstetras son formados en la patología del parto, cuando la mayoría de partos, si suceden de forma natural...
¿Por qué mi ciática causa dolor en la parte posterior de mi pierna? ¿Qué es la ciática? La ciática ocurre cuando algo presiona o roza el nervio ciático.La ciática es un tipo de dolor causado por un nervio irritado y el dolor a menudo se siente desde las nalgas hasta los pies (¡y a veces incluso los dedos de los pies!). ¿Qué causa la ciática? La ciática es causada más comúnmente por una hernia disc...
Los dolores musculares después de un entrenamiento pueden variar desde incómodos, hasta incapacitantes. Entonces, ¿qué se puede hacer para estimular la recuperación muscular y ayudarte a sentirte mejor y regresar al ejercicio?
Si hay una parte del cuerpo especialmente propensa a las lesiones, torceduras, esguinces o rigidez dolorosa, estos son los hombros.
Nota: Este es el quinto artículo de una serie. Asegúrese de leer los siguientes artículos cuando termine con éste:Parte 1 – Medicina Tradicional China sin misterios – El caso de una identidad mal comprendidaParte 2 – Medicina Tradicional China sin misterios – Orígenes del mito del “meridiano energético”Parte 3 – Medicina Tradicional China sin misterios – Desmint...
¿Estás embaraza? Entonces deberías leer esta información sobre el pilates y los beneficios asociados a su práctica.
El dolor musculo-esquelético es el que se siente en las zonas musculo-esqueléticas del cuerpo como la cabeza, cuello, espalda, tórax y miembros superiores e inferiores. En este post nos aclaran mucho sobre ello
Aunque no lo creáis, la mayor parte de los dolores articulares se pueden tratar mediante una alimentación adecuada.
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
No todas las mujeres tienen un periodo regular, por lo que un mes sin menstruación, a priori, no debe suponer motivo de preocupación. Se recomienda acudir al especialista y valorar una de las siguientes causas.
Contracciones de Braxton Hicks | Conoce aquí qué son, cuándo empiezan y qué debes hacer si te pasa.
Claves que podrían ayudarnos a evitar el dichoso dolor de espalda. ¡Y todo de forma natural!
Qué desesperante puede llegar a ser sentir todo el rato dolor, ¿verdad? La falta de estos nutrientes es una de las causas de este dolor crónico
Congestión mamaria, taponamiento de uno o varios conductos, dolor en los pezones..seguro que a más de una os suenan estos síntomas tan claros de que hay problemas con la lactancia.¿Sabíais que según Womens health, la mayoría de las irregularidades que se dan durante el periodo lactante se pueden evitar?Lo que se recomienda siempre, ante cualquier anomalía es ponerse en contacto con una cons...
Cuando somos adultos atravesamos momentos difíciles, de dolor, pero ¿qué pasa con los peques? ¿Comprendemos que ellos también pasan por momentos de duelo?
¿Sabías que a veces los dolores son reflejos de problemas emocionales? Cuerpo yi mente están conectados, lógicamente.
En el embarazo, cualquier trastorno es aún más molesto. En este artículo te hablamos de la infección urinaria.
¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
Existen algunas alternativas para la recuperación de lesiones y enfermedades, que surgen a partir de la naturaleza y la elaboración casera, y que la ciencia avala en su funcionamiento y beneficios.
El dolor de cabeza o cefalea consiste en dolores y molestias localizadas en cualquier parte de la cabeza, en los diferentes tejidos de la cavidad craneana. ¡Pero hay más!