Rehabilitación de fisioterapia para esguince rodilla
TE explicamos el proceso de recuperación de una rodilla tras un esguince.
esguince de rodilla
139 ideas encontradas.
Consejos para volver a realizar deporte después de un esguince de rodilla
Si tuviste que dejar a un lado los entrenamientos o la práctica habitual de ejercicio debido a un esguince de rodilla y ya estás recuperad@, pero quieres empezar 'con buen pie' y no recaer, ¡apunta estos consejos!
Rutina de ejercicios para la recuperación de un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es relativamente habitual, tanto para deportistas como para quien no practica deporte. Estos ejercicios acelerarán la recuperación.
Esguince de rodilla y tiempo de recuperación
El Esguince de Rodilla y tiempo de recuperación depende de múltiples factores, existen diversos tratamientos disponibles para su rehabilitación descubre en este artículos cuales son las alternativas terapéuticas para recuperar la función de tu rodilla en el menor tiempo posible.La RodillaLa articulación de la rodilla es una de las más importantes del cuerpo, soporta junto a la articulación del to...
Ejercicios para mejorar la movilidad articular tras un esguince de tobillo
El esguince de tobillo es una de las lesiones musculoesqueléticas más frecuentes y con mayores probabilidades a recidivas debido a la falta de fortalecimiento muscular así como a la disfunción en la movilidad articular de este segmento corporal, en este vídeo te enseñamos una rutina de ejercicios que te ayudarán a mejorar
¿Cuándo debemos utilizar una ortesis en un esguince de rodilla?
Esguince de rodilla - Cuándo y por qué usar una ortesis en lugar de una inmovilización ¿Inmovilizar con escayola, férulas y vendajes? ¿Inmovilizar con órtesis? ¿No utilizar ninguna herramienta y simplemente no inmovilizar? Estos son los grandes caballos de batalla de los fisioterapeutas. El movimiento es una medicina, que como cualquier otra medicina debe de ser dosificada.En este vídeo te...
Y tú: ¿eres hiperlaxo?
Qué es la hiperlaxitud. Descubre, gracias a una amiga bloguera, en qué consiste este trastorno y qué síntomas manifiesta, entre otras muchas cosas. ¡Qué curioso!
Ponte en forma evitando lesiones con estos consejos, ¡apunta!
Si quieres ponerte en forma para estar más sano, ten en cuenta estos consejos para que las lesiones no te alejen de tu objetivo.
¿Qué es un esguince? ¿Cómo se produce? Características y tratamiento.
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¿Sabes exactamente qué es un esguince y los grados del mismo que hay? Te lo explicamos todo
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A partir de cierta edad, resulta muy conveniente ejercitar las rodillas para potenciar su fortaleza y evitar cualquier tipo de molestia.
Inestabilidad crónica del tobillo, ¿sabes lo que es?
En un tobillo con inestabilidad crónica los esguinces son muy frecuentes. Descubre más información sobre este problema en este post.
Esguince de tobillo: 3 secuelas silenciosas y como prevenirlas
Casi todos hemos sufrido, alguna vez, un esguince de tobillo. Quizás por eso se le dé poca importancia, pero ¡la tiene! Haz clic para ver cómo prevenir unas secuelas permanentes
Cómo fortalecer los pies y tobillos con 4 ejercicios fáciles
Compartimos en este vídeo 4 sencillos pero muy, muy eficaces ejercicios que te ayudarán al fortalecimiento y la estabilización de tus pies y tobillos.
Dolor rotuliano: por qué se produce y cómo reconocerlo
Información sobre el dolor rotuliano. Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de dolor: descubre qué provoca su aparición y cuáles son los síntomas que provoca.
5 ejercicios para fortalecer sóleo y gemelos
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Tratamientos caseros para aliviar el dolor de rodilla, ¡apunta!
Las rodillas son las articulaciones más grandes y complejas del cuerpo, te damos algunas claves para aliviar el dolor en éstas
Consejos pare evitar lesiones practicando deportes de invierno
El accidente del ex piloto de fórmula 1 Michael Schumacher ha traído a las cabeceras de los informativos un clásico de esta época del año: los problemas derivados de la práctica de deportes invernales. Descubre cómo evitarlos.
Rotura o esguince de ligamento lateral interno de la rodilla. ¿Qué es? causas, tratamiento fisioterapéutico.
La lesión del ligamento colateral interno de la rodilla es una de las causas frecuentes de consulta en lesiones deportivas. Siendo estadísticamente este esguince en la rodilla el que se presenta más comúnmente, sobre todo en el fútbol profesional, debido a la variedad de movimientos que realizan con la pierna en valgo. Sin embargo, no es una patología exclusiva de este deporte, ya que puede sucede...
Pequeños hitos de 1 papá blogger: primero Facebook y ahora...
Nos hace tremenda ilusión que cada vez haya más papás bloggers. Desde el blog ¿Y yo con estas barbas? una nueva entrega de andanzas paternas.
Ejercicios no agresivos para fortalecer las rodillas
Descubre cómo fortalecer los músculos de la rodilla o de la pierna cuando hay dolor.