Fofucha fitnes
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63 ideas encontradas.
Ventajas y desventajas de practicar zumba
Practicar zumba es divertido, ayuda a eliminar la grasa abdominal, acelera el metabolismo, pero no todo son ventajas...
Tarta de chocolate ChocoFit
Gracias al blog MANGO Y CEREZAS puedes preparar una tarta de chocolate fácil, rápida y con ingredientes súper sanos. ¡Es perfecta!
Perro haciendo ejercicio
A este perro le encanta imitar a su dueño haciendo ejercicio. Es de lo más divertido y gracioso compartiendo la tabla de ejercicios con su dueño.
Bizcocho de miel, almendras y huevo. ¡Ya no necesitas más ingredientes!
Sí, has leído bien, tan solo necesitas 3 ingredientes para preparar este bizcocho del blog MANGO & CEREZAS.
Cómo conseguir unos brazos firmes desde casa
Aquí os dejamos algunos consejos de ejercicios de MANOS LINDAS para unos brazos tersos y tonificados Acaba con "el salero" ;)
Clase para realizar en casa. Coordinación y equilibrio
Clase de gimnasia muy amena y divertida para ejercitarnos en casa, mientras aun no podamos asistir al gimnasio. Lo abarca casi todo!! mejoramos la tonificación, la coordinación y el equilibrio. Y sólo necesitaremos una naranja. Bueno, además también si disponemos de una colchoneta mejor ya que la sesión incluye ejercicios en el suelo y estiramientos.
Helado de yogur tipo Smöoy o Llaollao
Consigue un helado de yogur espectacular sin salir de casa con esta receta de E INGENIERO COCINERO. ¡Ve pensando en los toppings que le añadirás!
Lista de la compra Fitness y tips para evitar la tentación
Consejos para realizar una compra balanceada que nos ayude en nuestro objetivo de peso y evitar tentaciones que impidan el desarrollo de musculatura.
Tic, tac, tic, tac... ¡Acelera tu metabolismo!
Perder peso de una manera más eficiente es posible, tan solo debemos activar nuestro metabolismo.
Tortitas fitness de tarta de zanahoria
Si tu pastel favorito es el de zanahoria, te encantará saber que puedes hacer unas saludables tortitas con un sabor muy similar. ¡Toma nota!
Diviértete a la vez que haces deporte con esta coreografía
¿Te gusta el deporte y el baile? Combínalo todo con esta coreografía de step para ponerte en forma.
CupCakes de chia y queso fresco: probando nuevos sabores
Descubre las propiedades de la Chia y prueba estos cupcakes, por cortesía del blog MANGO Y CEREZAS
Body Pump, cómo estar en forma con resultados rápidos
El Body Pump es una de las clases de moda para ponerse en forma y tonificar el cuerpo. ¡Descubre en qué consiste!
El Body Pump, para estar en forma con resultados rápidos
Se trata de uno de los ejercicios más de moda en la actualidad. Hablamos del Body Pump.
Ejercicios para lucir unas piernas bonitas este verano
¡Ponte en forma! Llegó en momento de comenzar una rutina de ejercicios para tonificar tus glúteos y tus piernas.
Tortitas de avena
Yo no soy de dietas, pero teniendo en cuenta que hay cosas que podemos comer que son más saludables a nivel nutricional e igual de ricas, ¿por qué no optar por ello? Las tortitas de avena, tipo americanas o tipo pancakes, elaboradas con harina de avena son una opción perfecta para desayunos, meriendas o tentenpiés! Ideal para niños, con un sin fin de ideas para acompañarlas: fruta,yogurt, siropes,...
5 smoothies para toda chica fitness que necesite un aporte extra de proteínas
Si tu objetivo es conseguir una forma física envidiable, debes apuntar las recetas de estos 5 smoothies.
Tutorial de coreografía de step (explicada paso a paso)
Diviértete y ponte en forma a la vez con esta coreografía de step. ¡Te gustará!
Quema calorías con esta rutina
¿Quieres tonificar todo el cuerpo, quemar calorías y dispones de poco tiempo? ¡Mira!