Ejercicio para tonificar, definir y reducir los muslos
Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
fitness ejercicios
1.702 ideas encontradas.
Rutina de 30 minutos: ¿entrenas conmigo?
Compartimos esta rutina de FITNESS & CHICNESS. Son 30 minutos para quemar calorías y fortalecer todo el cuerpo, y no necesitas nada más que unas zapatillas, ropa de deporte y un poco de ganas. ¿Te animas?
Ejercicios de abdomen, pecho y pierna con pelota fitness
Aprende a tonificar y fortalecer tu abdomen, tu pecho y tus piernas con una pelota fitness o fitball gracias a FULLMUSCULO.
Tus primeros días en el gym, cómo superarlos
¿Te has propuesto con el nuevo año hacer deporte? Quizás deberías leer antes los consejos que compartimos.
Electrofitness: ventajas, riesgos y consejos al usar chalecos de entrenamiento
El electrofitness consiste en electroestimulación para conseguir contracciones musculares potentes mientras el sujeto realiza diversos ejercicios. Te contamos los pros y contras.
Rutinas de ejercicios para triceps
Si quieres tonificar y fortalecer tus triceps te vendrán muy bien las rutinas que compartimos para conseguirlo.
Metas fitness fáciles de llevar a cabo
Estas metas fitness deberían convertirse en tu mandamiento este año si quieres tener un cuerpo de 10.
10 ejercicios fitness para ejercitar el cuerpo entero
Ejercicios específicos para mujeres que busquen ejercitar el cuerpo entero en una única rutina.
6 formas de crearte una rutina
Ideas, trucos o técnicas para conseguir tener una rutina para hacer ejercicio y no saltársela nunca.
Recupera tu cuerpo después del verano con estos ejercicios
¡Es hora de moverse! Pon en práctica estos ejercicios que nos propone 'Fitness&Chicness' para recuperar tu cuerpo del verano.
Ejercicios para mujeres que quieran verse atractivas, ¡apunta!
Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.
Dile adiós a la flacidez de tus brazos
¿Empiezas a notar que tus brazos están más flácidos que antes? ¡Pon remedio! Apunta estos ejercicios que pueden ayudarte con ello.
¿Quieres conseguir un cuerpo tonificado pero, sobre todo, muy femenino?
Ejercicios y consejos para ejercitar el cuerpo en casa de manera fácil y efectiva.
Cómo mantener (o encontrar) la motivación para hacer ejercicio
¿Piensas que hacer ejercicio no está hecho para ti? ¡Te equivocas! Fitness & Chicness nos da las claves para encontrar nuestra motivación.
¿Qué es el Fitness?
¿Sabéis qué es realmente el Fitness y qué objetivos persigue? Aquí nos lo cuentan con detalle.
Cómo motivarte para hacer ejercicio por la mañana
¿Cuántas veces te has propuesto poner la alarma una horita antes para empezar las mañanas yendo al gym o saliendo a correr? ¿Y cuántas veces has fracasado en el intento? ¡Estos consejos te ayudarán a vencer la pereza matutina!
Tapout, una combinación asombrosa de ejercicios
El tapout está diseñado específicamente para exigirle el máximo a nuestro cuerpo a través de rutinas que combinan ejercicios físicos clásicos y movimientos de artes marciales mixtas que ayudan a tonificar y esculpir nuestro cuerpo.
Hábitos de las amantes del fitness: ¡descubre si tú lo eres!
El fitness es uno de los ejercicios que más enganchan y de los que más se disfrutan, ¿pero cuáles serán los mayores hábitos de las auténticas amantes de este deporte?
Cómo conseguir un cuerpo fitness (especial mujeres)
Te damos las claves y algunas ideas en ejercicios para tonificar tu cuerpo con ayuda del fitness
Gimnasia para el rejuvenecimiento facial
Ejercicios para mantenerse joven
Entrenamiento de 5 minutos para uno glúteos y piernas perfectos
Consigue unos glúteos y unas piernas tonificados con este entrenamiento. ¿Te vas a rendir por solo 5 minutos?