Cómo gestionar el estrés de los hijos
Como padres, es importante detectar cuando nuestros peques pasan por una época de estrés para poder ofrecerles nuestra ayuda.
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1.373 ideas encontradas.
Cómo nos afecta el estrés y claves para gestionarlo
Sabemos que el estrés es necesario pero, ¿qué pasa cuando no supera? Aquí ⬇ tienes algunas claves para gestionarlo correctamente
20 razones científicas para empezar a meditar
¿Estás pensando en empezar a meditar? Nuestra amiga ElArtedeVivir nos apunta un total de veinte razones científicas para hacerlo. ¡Toma nota!
Aprende a gestionar tu estrés y cuídate
Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
Empezar a practicar la atención plena con los niños
Hoy en día, muchos padres experimentan estrés, depresión, falta de sueño, tristeza, dolor, momentos de soledad...Mirad qué solución para toda la familia.
Aprende a gestionar esos momentos de estrés en el trabajo: ¡que no te superen!
Geniales trucos para aprender a gestionar o prevenir las rachas de estrés.
Consejos para combatir el estrés
Cómo reducir el estrés. En el blog Organizarte Magazine nos apuntan varios consejos muy útiles y eficaces para dejar atrás el estrés y disfrutar más del día a día.
Cómo reducir el estrés respirando
Consejos sencillos para acabar con el estrés. A través de la respiración puede controlarse el estrés y reducirlo considerablemente. En el blog Organizarte Magazine nos enseñan cómo y por qué.
Cómo aceptar los cambios con flexibilidad
¡Aceptar los cambios con flexibilidad es esencial para alcanzar la felicidad!
Cómo superar el miedo a través de la meditación
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...
4 consejos infalibles para que te relajes después de trabajar.
Desconectar del trabajo. El trabajo puede ser muy cansado y provocar mucho estrés. Por eso, cuando uno llega a casa no quiere saber nada del mundo. Pero en este post te damos algunos consejos para desconectarte del trabajo. No te los pierdas.
COMIENZA TU DÍA FELIZ: 5 BENEFICIOS DE MEDITAR POR LAS MAÑANAS
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
Cómo gestionar las vacaciones en familia
Las vacaciones dan momentos de felicidad y de estrés a partes iguales, por eso, vamos a aprender a gestionarlas ¡para solo disfrutarlas!
La relación entre el consumismo y la ansiedad
Ansiedad, estrés... Estas son algunas de las consecuencias que puede llegar a tener el consumismo y que días como hoy pueden agudizarse. ¡Mira!
Ikigai: encuentra tu propósito en 5 pasos
Ikigai es una palabra japonesa que se puede traducir como la razón de ser o, más bien, la razón por la que te sientes motivado para levantarte de la cama todas las mañanas. Encuentra tu ikigai con estos consejos
cómo gestionar el tiempo sin estrés
cómo gestionar el tiempo sin estrés
¡Adiós estrés! ¡Hola felicidad! Retomando el #RetoPaciencia
Todos los cambios son difíciles. Buscamos lograr resultados rápidos, pero en la mayoría de los casos los cambios llevan su tiempo, a veces semanas, otras veces incluso meses. Y muuuucho trabajo por nuestra parte. Este año, como ya os comenté en el post del miércoles, me he propuesto estar más calmada. Por mi salud (debido al estrés se me caía el pelo a "manojos") y por las niñas (en muchas ocas...
¿Cómo se puede aprender a gestionar el estrés?
Para gestionar de la manera más eficaz el estrés debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones: Gestionar el estrés Realizar ejercicio habitualmente Hacer actividades que nos gusten Tener buenos hábitos de sueño Llevar una dieta sana Tomar una actitud relativizadora de las cosas Estar dispuesto a enfrentarnos a las dificultades Aceptar incondicionalmente la realidad que se vive y se siente...
Gestión del estrés y el miedo en tiempos de crisis
En las situaciones más complicadas es cuando más necesitamos mantener la calma.En el vídeo de hoy, que ha sido un directo en redes, he compartido un Tip imprescindible para mantener la serenidad y confianza , aún y cuando la situación no acompaña.Además te hablo de la importancia en éstas situaciones de saber gestionar a nuestro favor nuestras emociones más desagradables y así a la vez poder acomp...
Mindfulness para poder reducir el estrés y gestionar tu tiempo
Sobre la gran herramienta que supone mindfulness para poder reducir el estrés y hacer una mejor gestión de tu tiempo es de lo que quiero hablarte en este artículo.Mindfulness para poder reducir el estrés y mejorar la relación con tu tiempo.Ofrecerte algunas ideas que sobre mindfulness para poder reducir el estrés puedas tener en cuenta a la hora de trabajar en tu desarrollo personal y profesional....
Trabajar dentro y fuera de casa sin perder la cabeza. #Retoconciliacion de @edukame
En unos días nuestros peques estarán de vacaciones. Unos 90 días en los que tendremos que hacer malabarismos (alguno más que en el resto del año) para que estén entretenidos y atendidos mientras papá y mamá se van a trabajar. Por desgracia en España el tema de la conciliación es una asignatura pendiente para todos. Jornadas partidas sin ningún sentido, que se alargan hasta las mil de la noche y...