¡Anota estos consejos para superar el jet lag!
¿Conocías estos trucos para que el jet lag no suponga un problema? Son infalibles ;)
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Remedios caseros para el jet lag con agua de coco
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Despídete del jet lag... ¡para siempre!
Consejos para evitar el jet lag sin importar nuestros destinos ni horas de vuelo.
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10 días en Nueva York con nuestro bebé: ¡lo tenemos claro!
''Este año queremos viajar a Nueva York. Sí, con bebé incluido. Mi teoría es que el mejor año para hacerlo es este, con el bebé con 6 meses, ya que aun no es un ser autónomo ni necesita su tiempo y espacio para juegos....''
Si creías que el cambio horario NO te afecta...te equivocabas.
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Los trucos de belleza de Rihanna
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Consejos para dormir más y mejor
A la hora de hacer frente al insomnio lo mejor es relajarse y realizar durante unos días algunos de los consejos que mejor funcionan. ¡Descúbrelos!
¿Cómo tener más energía? ¡Sigue estos consejos!
¿Por la mañana te levantas pensando en la siesta?, ¿después de comer tienes un cansancio terrorífico y estás deseando que llegue la noche? No te preocupes, traemos 16 consejos para tener más energía.
Ejercicios de yoga para evitar el jet lag
Practicar Yoga nos ayudará a eliminar el Jet Lag, ¿Cómo? Con estos ejercicios aprenderás a relajarte o llenarte de energía, dependiendo de si viajas al este o al oeste.¿Qué es el Jet Lag?El Jet Lag es un fenómeno que se produce cuando realizamos largos viajes hacia el este o el oeste y, por lo tanto, existe una descoordinación entre el reloj interno de nuestro cuerpo y el horario del lugar de dest...
Jet Lag – Guía completa para combatir los efectos del cambio de zona horaria
El jet lag, conocido también como desfase horario, es un fenómeno común experimentado por quienes viajan a través de múltiples zonas horarias, especialmente en vuelos de larga distancia. Se produce cuando el ritmo circadiano interno del cuerpo, que regula los ciclos de sueño y vigilia, se desincroniza con el horario local del destino. Este desajuste puede provocar una serie de síntomas molestos qu...
Tips para viajar en pareja y sin estrés
Aunque quieras mucho a tu pareja, a veces el realizar un viaje juntos puede generar tensión. Veamos cómo evitarlo
Luna de miel en Japón, ¡impresionante!
Presentamos una alternativa no muy común para el viaje de novios, pero que cada vez resulta más demandada: ¡Japón, el país del sol naciente!
Recupera tu período: 5 Consejos para recuperarte del síndrome del control de la natalidad
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Cambio de hora: ¿realmente nos hace ahorrar?, ¿puede ser perjudicial para la salud?
Entre el sábado 26 y el domingo 27 de marzo volveremos al horario de verano. A las dos de la mañana del día de Pascua nos tocará ajustar los relojes y adelantarlos una hora. Eso significa que vamos a tener uno hora más de luz y una hora menos para dormir. ¿Es realmente bueno? En efecto, vamos a dormir 60 minutos menos que son los que se recuperan a fina...
El avión y los dolores de cabeza
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Afecta la salud trabajar jornada alterna
Lugares de servicios públicos que mantienen horarios las veinticuatro horas del día, entre ellos los hospitales, sus empleados trabajan horarios alternos, que pueden ir, una semana en el día y otra semana en la noche, otros además de su jornada trabajan extras, por lo que su horario es totalmente irregular, algo que no solo afecta el control del sueño, sino que también la salud mental y física.Una...
Qué ver y hacer en tu viaje en Tailandia por libre de 10 a 15 días
Sea cual sea tu forma de viajar, Tailandia es uno de los destinos turísticos más populares a nivel mundial. Tienes ante ti al país perfecto para tu primera toma de contacto con el Sudeste Asiático, puesto que hay ciudades y zonas aptas para todos los públicos. Si aún no has tenido la oportunidad de visitar este país, te lo recomendamos con los ojos cerraos. Descubre por qué se le cataloga como el ...