Ejercicios para estar en forma, ¡nivel intermedio!
Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!
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Pedangusthasana exige mucha flexibilidad para poder aprovechar todos sus beneficios. En este post descubriréis su significado, el paso a paso para realizarlo correctamente, las variantes y contraindicaciones esenciales.
¿Practicar el running? Entonces, debes tener muy presente este concepto. Descubre lo que es el core.
El síndrome de las piernas inquietas afecta a esta zona del cuerpo, especialmente a las mujeres. Aquí tienes los síntomas y algunos consejos
Consigue tonificar tus piernas y que estén divinas sin ejercicios agresivos con nuestras rodillas. Haz clic para ver cómo
Cuando se sufre de 'piernas cansadas' las molestias pueden ser bastante incapacitantes. Aquí nos apuntan una serie de consejos sencillos y eficaces para aliviarlas.
Son las personas de entre 30 y 60 años las más propensas a sufrir dolor lumbar. Si es tu caso, sigue leyendo...
"Cuando se tiene una mala postura corporal se pueden general trastornos funcionales y físicos que, si no son tratados adecuadamente y a tiempo, podría afectar la calidad de vida..."
Te mostramos dos ejercicios de pilates para aliviar temporalmente las molestias lumbares.
Qué interesantes son estos ejercicios que nos proponen para mejorar la movilidad
La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
"Hoy os voy a contar como aliviar esos gasecillos que a veces se quedan atravesados en el estómago y son más difíciles de expulsar".
Una de las molestias más intensas del embarazo es la ciática. Aprende cómo prevenirla y aliviar el dolor
Debes hacer deporte pero también debes estar preparado para situaciones como estas que nos cuenta OPERACIÓN BIKINI.
Si la sensación de pesadez, dolor y cansancio es constante en tus piernas, apunta estos consejos y ¡notarás la diferencia!
Qué es la hiperlaxitud. Descubre, gracias a una amiga bloguera, en qué consiste este trastorno y qué síntomas manifiesta, entre otras muchas cosas. ¡Qué curioso!
Las lumbares, la parte baja de la espalda, es uno de los sitios donde se acumula más dolor. Estos ejercicios te ayudarán a descargarlas.
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¿Sabes por qué a veces duelen los dedos de los pies? Te contamos el motivo uy qué puedes hacer para aliviar el dolor tú mismo
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
¿Cómo afecta la dermatitis atópica a los niños?