''Durante casi toda mi vida tuve taquicardia (frecuencia cardíaca más rápida de lo normal) y eso me impedía practicar actividad física. No podía correr 10 metros para alcanzar el autobús..''
La periostitis es una de las lesiones deportivas más frecuentes. Desde el blog Espacio de Corredoras nos llega información útil y algunos remedios caseros.
Salir a correr como ejercicio tiene beneficios para la salud, pero también gastos, claro, si queremos hacerlo bien.
Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
El running es mucho más que una moda pasajera. Correr está lleno de beneficios que te harán verte y sentirte mejor y, lo mejor de todo, es que solo necesitas unas zapatillas para empezar a disfrutar de todas sus ventajas.
El Chi Running es una nueva técnica que ofrece un planteamiento que promueve una técnica consciente y un Running más eficiente a través de los principios del Taichi y el Chikung. Conócela gracias al blog Taichi Chuan y Chikung, que acaba de unirse a RED facilisimo.com
Que saques una canción, pasen 40 años y de repente una serie la lance a primera plana debe de ser una gozada. Esto le ha pasado a Kate Bush con su canción Running up that hill...
Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
El running es un ejercicio supercompleto que te permitirá alcanzar ese cuerpo de infarto con el que siempre soñaste.
No tiene nada de extraño que el running sea el deporte de moda. ¡Mira todos sus beneficios!
Consejos para Runners principiantes o, simplemente, para aquellos que quieran empezar a ¡moverse!
¿Todavía no eres runner?, ¿a qué esperas? Conoce todos los beneficios que tiene este deporte para tu salud.
Cada vez son más las personas que salen a la calle a correr para hacer ejercicio y estar en forma. Eso hace que muchos opten por descargar algunas de las mejores apps de running gratis y así medir sus entrenamientos diarios.
Nos centraremos en una de las lesiones más frecuentes, sobre todo, cuando empezamos a correr: la periostitis. Descubre en qué consiste.
Aquí os dejamos algunos consejos de Gladietas para iniciarnos en el deporte de moda y lograr un cuerpo 10.
Si te gusta correr, toma nota de cómo evitar lesionarte, con técnica y cuidando la alimentación
Hay quien dice que correr es de cobardes, pero nosotros no podemos estar más en desacuerdo con esta afirmación. Apoyamos la iniciativa de Operación Bikini y te animamos a empezar a correr, sino YA, al menos cuanto antes.
El running es una actividad que encanta a muchas personas pero antes de comenzar debemos seguir algunas pautas, ¡apunta!
Las chicas de SOS PERSONAL SHOPPER nos dejan algunos consejos para continuar la rutina de ejercicios todo el año
Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.
Consejos para hacer ejercicio. Como os decimos siempre, hacer deporte puede beneficiaros por dentro y por fuera. Por ello, una de nuestras amigas blogueras nos apunta varios consejos para motivarnos y empezar desde hoy a cuidarnos.