Una mamá, dos partos, dos lactancias
''Hoy os traigo la historia de María, una mamá que ha vivido el nacimiento y la crianza de cada una de sus hijas de forma muy diferente''
pelota de pilates
101 ideas encontradas.
Ejercicios de Kegel e indicaciones para fortalecer el suelo pélvico en cada etapa vital
Los ejercicios de Kegel te ayudarán a incrementar tu bienestar y a prevenir el riesgo de sufrir enfermedades. No importa la situación en la que te encuentres, si nunca los has practicado o estás embarazada, descubre más información, aquí.
El segundo bebé: Sentimientos encontrados para ¿todos?
¿Alguna vez has sentido como si el segundo embarazo y parto 'traicionara' un poco al primero?
SALUD EN EL EMBARAZO: CUIDARSE TIENE RECOMPENSA
Practicar alguna actividad deportiva durante el embarazo es fundamental para mejorar la salud de las madres.Ya os hemos hablado alguna vez de la importancia de hacer deporte durante el embarazo, pero no está de más recordarlo, no solo para mantenerse en forma, también para evitar problemas de salud.Durante los nueve meses de gestación, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que pueden originar...
Cómo fortalecer el suelo pélvico
¿Quieres fortalecer el suelo pélvico? ¡Anota estas ideas!
La oficina, un foco de enfermedades
Ni te imaginas la de problemas varios de salud que puede generar un trabajo de oficina. ¡Descúbrelos!
8 ejercicios que transformarán tu cuerpo para la operación bikini, ¡no te los pierdas!
Si quieres lucir un cuerpo espectacular este verano, ¡empieza ya a practicar estos ejercicios!
Cómo montar un pequeño gimnasio en casa
Días encerrados, sin poder salir a correr o ir al gimnasio y picoteando de más. ¡Hay que ponerle remedio!
Lucha de cosquillas, carreras de saltos ¡Diviértete con tus hijos!
Recuperamos un post que nos encanta por el trasfondo optimista y lleno de vitalidad que tiene. ¡No dudes en volver a ser un niño con tus hijos!
¡El entrenamiento para conseguir glúteos, piernas y brazos PERFECTOS!
Practica ballet-barre porque, estamos de acuerdo, el cuerpo más bonito es el de las bailarinas.
Ejercicios que funcionan para hacer en casa durante el embarazo
Estar embarazada no quiere decir estar inactiva (salvo prescripción médica, claro).Etos ejercicios los podrás hacer en casa y te vendrán fenomenal
15 ideas para decorar con cuerdas
¡Lo que puede dar de sí una simple cuerda! En este post encontraréis una estupenda recopilación de ideas para decorar. ¡Te encantarán!
Ejercicios para estar en forma en el embarazo
Estar embarazada no quiere decir que tengo que estar todo el día tirada. Es más, DEBEMOS mantenernos activas. Estos ejercicios son ideales para este momento.
Ejercicios y tratamiento de rehabilitación para una prótesis de rodilla - segunda fase
Tras una operación de prótesis de rodilla, la rehabilitación es clave para potenciar una mejor recuperación. ¡Estos ejercicios y tratamiento te ayudarán!
Ejercicios caseros para mantenerse en forma durante el embarazo
Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
Las diferencias entre primer y segundo embarazo
''A día de hoy, estando de 36 semanas creo que ha pasado tiempo suficiente como para poder explicar las Las diferencias entre primer y segundo embarazo. ''
Pilates en casa, otra forma de mejorar tu espalda
Por supuesto que hay un montón de ejercicios distintos que se pueden hacer sin tener que ir a un gimnasio, pero si realmente quieres una rutina de ejercicios de cuerpo completo, lo ideal es que optes por los Pilates en casa. Muchos son los aspectos positivos de implementar este sistema de entrenamiento físico y mental en nuestro hogar, comenzando con el hecho de que aprendemos más acerca de los be...
Estimulación temprana para bebés: haz estos ejercicios con ellos
Muchos se sorprenden cuando se enteran que si existen ejercicios para bebés. Pero lo cierto en todo esto es que son benéficos para ellos, pues con ellos se estimula su cerebro. ¡Míralos!
4 ejercicios para conseguir esas piernas delgadas y perfectas
¿Quieres tonificar tus piernas? Pon en práctica estos cuatro ejercicios. Puedes empezar a entrenar en casa hoy mismo.
Adaptar los espacios al crecimiento: ¿te lo has planteado?
Cuando los hijos crecen, no solamente van cambiando la talla de ropa, los juguetes que quieren o los gustos por las series de tele. Cambian sus necesidades de espacios, de tiempo libre, de estudio, de intimidad.
''Mi parto maltratado en un hospital que respeta'' experiencias de mamás
'''Si has llegado hasta aquí, probablemente estés buscando información para elegir el hospital donde quieres dar a luz...''