Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
pilates terapeutico
70 ideas encontradas.
Ejercicios de pilates para aliviar el dolor lumbar
En este vídeo, podrás ver algunos de los ejercicios de pilates más efectivos a la hora de tratar el dolor lumbar.
Diferencias entre Pilates & Pilates terapéutico
¿Sabes cuál es la diferencia entre el pilates y el pilates terapéutico? ¿Piensas que son 2 ejercicios distintos? Te contamos todo acerca del pilates y el pilates terapéutico en este video.¿Qué es el pilates? El pilates es un sistema de ejercicios diseñados por Joseph Hubertus Pilates en el siglo XX para promover la salud física y mental. Actualmente se practica en todo el mundo; son ejercicios len...
Pilates como tratamiento para la escoliosis, ¡sigue leyendo aquí!
El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente la columna vertebral y la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis. ¡Sigue leyendo aquí!
Mejora tus dolores de espalda con el pilates terapéutico
El pilates terapéutico es un programa adaptado del método pilates. El método pilates es muy conocido y, prácticamente, todo el mundo ha oído hablar de él, aunque no todos saben en qué consiste. Se trata de un sistema de entrenamiento que une el trabajo del cuerpo y de la mente, que consigue aumentar el control, la fuerza y el equilibrio de los músculos y articulaciones.A veces, nuestro cuerpo no e...
¿Cómo aliviar el dolor de hombro con ejercicios de pilates?
El dolor de hombro es una molestia bastante frecuente, y puede estar producido por diversos factores o causas. Hoy aprendemos a aliviarlo...
Cómo aliviar los dolores cervicales con ejercicios de pilates
El dolor cervical o cervicalgia es una de las molestias más comunes y frecuentes a nivel de la columna vertebral, debido a la amplia movilidad que tiene el cuello; por lo que una rutina de ejercicios de pilates pueden ayudar a aliviar y disminuir esta molestia.
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?
Consejos para fortalece tu sistema inmune
Fortalece tu sistema inmunitario para evitar algunas enfermedades gracias a estos consejos que compartimos.
Ejercicios para aliviar el dolor de espalda provocado por la escoliosis
Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.
Terapia de la fibromialgia con ejercicio físico
Sabías que la fibromialgia se puede aliviar con ejercicio físico? Lee y verás
¿Es cierto que el frío afecta a nuestras articulaciones?
¿Qué tienen de verdad afirmaciones cómo "las articulaciones me duelen más en invierno" o "el frió hace que me duelan las rodillas"? ¡Os lo contamos!
Supta virasana o postura del héroe reclinado
Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.
Cuidador, ¿te cuidas?
¿Has oído hablar del síndrome del cuidador? Se explica en este post y se apuntan consejos para que afronten mejor su tarea.
Pasatiempos para combatir el aburrimiento fácilmente
Para mucha gente se avecina una época con mucho tiempo libre. ¿Qué hacer para no aburrirte? Aquí tienes ideas.
Todo sobre los parásitos en el organismo
En el interior de todo organismo animal conviven en armonía bacterias, hongos, virus y parásitos. Sin ellos las células no sobrevivirían. El problema viene cuando se rompe dicha armonía por excesos, contaminación o malas prácticas de vida.
Síntomas y tratamiento de la plexopatía bacteriana
A veces, como es el caso de la plexopatía bacteriana, medicamentos como el ibuprofeno no funcionan. Esta es una contractura masiva que presiona los vasos y obstruye la circulación. ¡Este es el mejor tratamiento!
Ejercicios de pilates aconsejados para cervicalgias
¿Sabías que el pilates terapéutico son los mismos ejercicios del método pilates, sólo que estos van dirigidos a personas que presentan para su recuperación a pesar de tener o no un diagnóstico de la enfermedad? Es decir: independientemente de que tengas alguna alteración o no, el pilates te ayudará a reducir los síntomas. Los programas de pilates terapéutico son adaptables a los requerimientos de...
El gran error del corredor lesionado
Qué hacer cuando nos lesionamos corriendo. Nuestros amigos del blog RunFitners nos cuentan cuál es el principal error que comenten los corredores cuando se lesionan y nos apuntan qué es lo que deberían hacer.