Cómo crear la atmósfera perfecta para hacer yoga en casa
Entrena el cuerpo y la mente sin salir de casa. Te contamos cómo puedes crear tu propio rincón yogui con estas ideas.
postura facil
1.784 ideas encontradas.
La postura correcta eeees... ¡y cómo conseguirla!
Evita dolores de espalda y mejora tu calidad de vida con estos consejos posturales.
Cómo descubrí el poder del yoga para niños
Para conectar a los niños con el yoga la mejor manera de hacerlo es a través de juegos y su imaginación.
5 tips para cuidar tu espalda
Desgraciadamente el dolor de espalda es muy común en nuestra sociedad. Aquí van cinco consejos para evitarlo.
Escoliosis
La importancia de cuidar la espalda
La postura fundamental de yoga para estar en forma
Chaturanga Dandasana, más conocida como postura de la tabla o la plancha. Realizar este ejercicio tiene enormes beneficios y te ayudará a quemar grasa. #DïaInternacionaldelYoga
Yoga...¡También para niños!
Un testimonio sobre la inquietud de practicar yoga...¡y que lo practiquen también tus hijos!
Consejos para mejorar tu postura al coser
LOOKS AND DIY ha compartido con nosotros este post tan útil y original, que todos los amantes de la costura deberíais leer.
Supta virasana o postura del héroe reclinado
Descubre los beneficios de una de las posturas más populares del Yoga, así como sus contraindicaciones, variantes y metodología.
Dhanurasana o Postura del Arco: beneficios y variantes
Descubre en qué consiste la Dhanurasana o Postura del Arco y sus variantes y, además, conoce todos los beneficios que aporta a tu salud.
Cómo llevar una falda lápiz con estilo, ¡una idea genial!
DOS EN LA PASARELA nos enseña cómo combinar una falda lápiz para un look sofisticado y femenino.
¿Es un murciélago? ¡No! ¿Hasta dónde va a llegar la innovación en el deporte?
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
Yoga y columna vertebral: posturas de flexión lateral
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
¿Cuál es la postura correcta frente al ordenador?
Si pasas mucho tiempo frente al ordenador, tienes que leer esto.
Mejores ejercicios de yoga para mantener la espalda erguida
¿Sabes cuáles son las mejores posturas de yoga a la hora de fortalecer los músculos de la espalda? ¡Espalda derecha más fácilmente!
Yoga en casa Semana 5 Atiende al Pranayama
Gracias a Yoga en casa Semana 5 continuamos el programa de Yoga para principiantes que te ayudará a conseguir todos tus objetivos personales, aprendiendo nuevas posturas cada semana.El objetivo de esta sesión de Yoga en casa Semana 5 es mejorar, es aplicar el concepto de kaizen: mejora continua. Especialmente sé consciente de la respiración, del Pranayama. Seguimos aprendiendo nuevas posturas y pr...
¡Cuida tu espalda gracias a estos ejercicios de yoga!
El yoga permite, a través de ejercicios que combinan control físico y mental, fortalecer nuestra espalda. Hoy aprenderemos a realizar torsiones manteniendo este objetivo como referente.
10 beneficios del yoga
El blog ES LA SALUD nos apunta las razones por las que el yoga es tan popular y la gente lo practica tanto... ¡sus beneficios!
Yoga para adelgazar y tonificar rápidamente
Una completa tabla de posturas de yoga que te permitirán modelar tu cuerpo y ponerte en forma.
El poder del silencio y la consciencia para la relajación más absoluta
La Savásana o 'postura del cuerpo muerto' es una de las herramientas más poderosas para relajarse y conseguir armonía energética. ¿Te animas a descubrirla?
Posturas de yoga para cuidar las articulaciones
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.