6 ejercicios que puedes hacer con una banco
Compartimos una rutina de ejercicios que podrás hacer al aire libre con la ayuda de un banco. ¡A ponerse en forma!
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Nuestros amigos plantean un debate interesante sobre una de las dietas que generan más dudas: la dieta cetogénica.
Se cree que el mejor deporte para quemar grasa es correr, pero no es así. Hay uno que lo ha superado. ¿Quieres saber cuál es? ¡Descúbrelo en este post!
El blog FULL MUSCULO nos apunta qué bebidas pueden ayudar a mantener activo nuestro metabolismo (y acelerarlo) para perder peso más fácilmente (y sin hacer locuras).
Todos sabemos que en una dieta saludable resultan clave las frutas y las verduras, pero no todas ayudan a perder peso. Te traemos una lista con las 10 frutas recomendadas para este .
Cómo perder peso. Descubre qué alimentos o recetas pueden ayudarte a través de la dieta a perder peso de forma saludable. Consulta a tu médico para que te apunte otros consejos.
Estos batidos te ayudarán a perder peso mientras duermes. Eso sí, de nada valen si durante el día te hinchas a comer dulces y grasas ;)
Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita con esta dieta depurativa de 15 días.
Te contamos por qué se genera la grasa localizada y cómo puedes deshacerte de ella en función del tipo de cuerpo que tengas.
¡Aún estás a tiempo de cambiar tus hábitos! Si quieres dejar atrás la vida sedentaria y convertirte en un runner, OPERACIÓN BIKINI te apunta las claves para conseguirlo.
Descubre esta dieta con la que podemos adelgazar hasta 8 kilos y lograr una silueta perfecta
¿No consigues perder peso y no sabes por qué? ¡Comprueba aquí si lo estás haciendo bien!
¿Lo que comes se convierte en grasa o ayuda a eliminarla? Apuesta por estos alimentos y opta por la segunda opción.
Di adiós a la grasa de tu cuerpo con estos trucos sanos para alimentarte bien y hacer ejercicio en casa
El ejercicio adecuado para perder grasa es el aeróbico o cardio pero, ¿sabes cuánto debes realizar para conseguirlo? En el blog Motivate Sport te lo explican.
Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!
¿Quieres bajar de peso y estás planteándote la posibilidad de iniciar una dieta? ¡STOP! En primer lugar debes leer este post.
Te damos algunas ideas geniales para cenar ligero y encontrarte mucho mejor.
Una buena alimentación y la práctica de ejercicio de forma regular te han ayudado a perder peso, pero ¿qué hacer con la grasa localizada en la zona abdominal? ¡Sigue estos consejos y acaba con ella!
¿No consigues el cuerpo que deseas? Probablemente sea porque fijes un objetivo equivocado. Apunta, la pérdida de grasa no implica pérdida de peso pero es el paso esencial hacia la satisfacción personal.
Descubre cuándo podrás empezar a ejercitar el cuerpo o qué alimentos debe incluir tu dieta durante la lactancia