Una versión diferente de los famosos bagels
Desde el blog RECETAS PARA UNA VIDA FIT nos enseñan a preparar los panecillos bagels, pero estos son integrales y con avena.
receta bagel integral
18 ideas encontradas.
El sistema alimenticio pilates
¿Qué tiene que ver el pilates con la cocina? Pues lo que nos proponen aquí es un menú indicado para completar el entrenamiento de pilates, especialmente para mujeres.
Descubre el sabor y aroma de panes de distintas partes del mundo
Panes del mundo. No dejes pasar la oportunidad de ver esta recopilación de panes internacionales que ha elaborado el autor del blog Què feim del caldo.
Plan de alimentación: aumenta músculo en 12 semanas
Para fortalecer nuestros músculos no solo vale con hacer ejercicio, la alimentación es clave para el éxito. ¡Sigue esta dieta 3 meses y compara el antes y después!
Empieza bien el día incluyendo el huevo en tu desayuno
Son muchos los motivos por los que deberías empezar a incluir el huevo en tu desayuno. Te los contamos en este post y te damos algunas ideas y recetas. ¡Toma nota!
Gravlax :: Salmón marinado (Cocina Europea)
¡Hola Cocinakas!La receta de hoy es el Gravlax :: salmón marinado.Es un plato típico de Suecia. Yo lo probé en Estocolmo hace unos años y me quedé prendadita de la sencillez y el mega sabor que te deja desde el primer bocado. Ellos, normalmente, lo presentan sobre tostadas de pan de centeno, con mantequilla (que la usan muy a menudo) y lo aderezan con salsa de mostaza (que pronto os enseñaré un ví...
10 snacks saludables para bajar de peso
Con estas recetas tan fáciles y ligeras podrás picar entre horas sin añadir muchas calorías a tu dieta.
Bagels sin gluten: receta básica
¿Conoces los Bagels? Es un pan judío, de los judíos inmigrantes en Polonia. Tiene la particularidad de que primero se hierve y luego se hornea. Tradicionalmente se ha hecho con harina de trigo. Pero ya me he encargado yo de hacer una versión de bagels sin gluten para que los celíacos también podamos disfrutar de este maravilloso pan. Es una pan denso, algo chicloso y a veces va cubierto con...
11 cosas extrañas que el azúcar provoca en tu cuerpo
¿El azúcar es tóxico? Puede que la sobrecarga de azúcar esté afectando tu cuerpo.
8 consejos para aumentar su metabolismo
Tome nota de estos consejos que le ayudarán a aumentar el metabolismo, a perder esos kilos de más, lucir y sentirse bien, para estar en forma en el verano. 1- Consuma té verde El té verde está lleno de beneficios para la salud y es debido a que contiene cafeína, beberlo regularmente, aumentará su metabolismo y , por lo tanto, ayudará a la pérdida de peso. También es de be...
DIETA PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR.
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Semillas de amapola: propiedades y recetas
Las semillas de amapola se usan sobre todo en panadería, tanto para decorar panes y bollos, como para mezclarlas con otros cereales en la elaboración de las masas. Además de dar un toque crujiente, dan sabor y aromatizan la receta. También hay quien las consume mezcladas con yogur o las incorpora en ensaladas. Además de sus cualidades culinarias, no debemos obviar las nutricionales que posee...
Sandwich de huevo con Hummus de pimiento rojo asado
El sándwich de huevo siempre ha sido uno de mis favoritos a la hora del desayuno, especialmente en estas épocas donde tendemos a comer un tanto demasiado... Con la llegada de las fiestas navideñas, año nuevo y las posadas, la comida esta a la orden del día, por eso desayunar algo un poco más ligero en estos días, es algo que me gusta hacer. Por lo menos en las mañanas. Además, es un desayuno que e...
Los 25 alimentos recomendados para aquellas mujeres que quieran quemar grasa
¿Llevas tiempo siguiendo una dieta saludable y practicando ejercicio para quemar la grasa que te sobra, pero, aún así, no percibes apenas resultados? ¡La selección de alimentos que encontrarás en este artículo te ayudará!
Chana Masala :: cocina Asiática
¡Hola Cocinakas!Hoy os traigo un platazo que me encanta: Chana Masala.Se trata de un potaje de garbanzos con un puntito de sabor cítrico, lleno de especias, típico del norte de la India. Aunque alguno de los ingredientes puede variar en función de la región donde se cocine, la base es el garbanzo (chana). Yo hago mi propia versión del Chana masala, digamos que la más occidentalizada. Así que, pod...
Tabla de porciones de alimentos
Venimos desarrollando en artículo anterior el tema de la importancia de saber cuanto es en realidad una porción, ya que el hecho de no saberlo, es lo que nos hace comer más de lo indicado y provocar ese aumento de peso.Según la pirámide de alimentos, si tiene un peso saludable, usted debe consumir diariamente de 4 a 6 porciones de carbohidratos, de 3 a 5 porciones de verduras y hortalizas, de 2 a...
Indice glucemico de los alimentos
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33. Castillos en la tierra
Ahora sí que sí. Aunque me está costando recuperarme más de lo que me gustaría, por fin os traigo una entrada en condiciones. Para compensar es bastante larga, así que casi vale por dos. Dudaba acerca de si debía compartir todas las emociones vividas, lo lujoso del sitio y lo increíble de la comida, no quería sonar presuntuosa o dar envidia. Entonces me he acordado de que cuando me pasan cosas mal...