En esta segunda parte te mostraremos ejercicios de fisicoculturismo restantes que nunca has hecho antes.Entrenar de la misma manera una y otra vez no solo es aburrido, eventualmente puede tener un impacto en tus resultados. Para sacar lo mejor de tu trabajo duro en el gimnasio, vas a tener que darle un nuevo estímulo a tu cuerpo ocasionalmente, o nuevos ángulos, o trucos sino te vas a quedar estan...
Descubre cómo saltar esas barreras que nos ponemos a nosotros mismos con estos consejos
Expande tu repertorio de movimientos y el tamaño de tus músculos con estos 9 ejercicios de fisicoculturismo que nunca has hecho antes.Entrenar de la misma manera una y otra vez no solo es aburrido, eventualmente puede tener un impacto en tus resultados. Para sacar lo mejor de tu trabajo duro en el gimnasio, vas a tener que darle un nuevo estímulo a tu cuerpo ocasionalmente, o nuevos ángulos, o tru...
Gracias al blog ALREDEDOR DE ANA podemos disfrutar de post tan interesantes como este.
Hoy en día el medio acuático no solo es usado para el deporte, sino también como un medio terapéutico universal, con numerosos beneficios. Las terapias se pueden iniciar según recomendaciones de su especialista de cabecera, desde el del embarazo, hasta que nace el bebé, incluso después del pato hasta que son adultos mayores. Tanto para tratamientos traumatológicos, algunos casos neurológicos, geri ...
¿Te has enterado de la última noticia relativa al gigante musical Spotify? Quizá te interese, ¡Te lo cuentan aquí!
¿Conoces a alguien que tenga miedo a viajar en avión? Pues este post le vendrá fenomenal
Hoy te mostraremos un entrenamiento distinto a los convencionales, el entrenamiento de prisionero: Ponte en forma a lo vieja escuela...
Más consejos para mantenernos en forma... ¡pese a las navidades! ;)
Pasear a un perro que todo el rato tira de la correa es agotador, y puede provocar lesiones. Aquí tienes una guía que te ayudará a enseñarle a no hacerlo
Para mucha gente se avecina una época con mucho tiempo libre. ¿Qué hacer para no aburrirte? Aquí tienes ideas.
Para conseguir ese cuerpo tonificado y esbelto con el que siempre has soñado, incluir pesas en tu entrenamiento resultará fundamental. Si no te lo crees, ¡mira!
Los trastornos de ansiedad van en aumento, forman parte de esta sociedad en la que vivimos. Pero, ¿es posible reducir la ansiedad mediante la meditación? La respuesta es clara: SÍ.
Que los niños se conozcan a sí mismos a través de lo que hacen con las manos, es sólo parte de lo que este gran método puede ofrecerte.
Utiliza estos hábitos matutinos para ahorrar tiempo en las mañanas para experimentar o adaptar a tu rutina matutina de la forma que mejor te parezca.
Los alimentos con fibra son importantes, ya que este nutriente es una parte destacada de los mismos.
Los gimnasios, una buena opción Cuando llega septiembre y la mayor parte de nosotros volvemos a la rutina, nos damos cuenta de que hemos descuidado un poco nuestro cuerpo, apareciendo algún que otro kilo de más.
La biodanza es un sistema basado en la danza y desarrollado por el psicólogo chileno Rolando Toro, que promueve la integración del ser humano con sus emociones e impulsa el establecimiento de lazos afectivos con la naturaleza y otras personas. Aplicado a la infancia, este sistema tiene importantes beneficios, pues favorece que los niños desarrollen todos sus potenciales desde muy pequeños. Por Ali...
'' Esta es una lista de 10 cosas que mi hija en estos 2 años 5 meses me ha enseñado, porque sí, ella es mi maestra y todos los días aprendo algo nuevo a su lado'' Así da comienzo este artículo tan emotivo.
Las banda elástica para ejercicios o también llamadas bandas de resistencia son una excelente herramienta paraentrenar y ejercitar el cuerpo. No las conocías? Es posible que sean una solución a tu presente o futuro plan de entreno, pues disponen de una serie de ventajas que ni gimnasios ni máquinas ni mancuernas tienen. O es posible que tengas unas bandas elásticas en casa y no ten...
Tanto si buscar mejorar tu resistencia física, como correr más rápido o quemar más grasa, añadir alguna sesión de entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT son sus siglas en inglés, High Intensity Interval Trainning) te ayudará a cumplir tus objetivos.Si quieres saber cómo funciona el entrenamiento a intervalos y cuáles son las mejores pulseras de actividad y pulsómetros para practicar e...