¡Acepta el reto y mejora tu bienestar (físico y mental)!
Los retos más populares del momento para mejorar los hábitos alimenticios, la forma física y la estabilidad emocional. ¿Te atreves?
reto meditacion
253 ideas encontradas.
Mantenerse en equilibrio: miedo y esperanza
El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
La meditación y los trastornos alimenticios
La meditación puede convertirse en un excelente recurso para el tratamiento de los trastornos de la alimentación. Infórmate.
Una técnica para mejorar tu relación de pareja...
Gracias a la meditación en pareja lograremos disolver la separación emocional o la hostilidad generadas por la convivencia y el tiempo.
Meditación colectiva por la paz
¿Nos acompañas mañana, martes 30, en una meditación colectiva por la PAZ? Si muchas mentes nos enfocamos en que el mundo sea un lugar más pacífico, será más fácil que algo cambie, poco a poco. ¡ÚNETE! En este artículo tienes toda la información.
¿Es un murciélago? ¡No! ¿Hasta dónde va a llegar la innovación en el deporte?
El yoga de vuelo es una nueva modalidad para los amantes de esta disciplina, creada y concebida por Florie Ravinet.
¿Te atreves a vestir más sostenible este 2017?
¿Estás dispuesto a vivir una vida más sostenible y plena, también en lo que a moda o vestimenta se refiere?
¿Por qué se origina el estrés en la enseñanza?
Las clases han empezado de nuevo y eso nos ha llevado a preguntarnos sobre un problema muy común, el estrés en la enseñanza.
Síntomas de la angustia
Toma nota porque estas son las señales que indican la aparición de una crisis de angustia.
Liderazgo saludable, ¿es posible?
Para que el trabajo en equipo fluya, el liderazgo debe desarrollarse de una forma sana. ¿Cómo?
Conócete a través de la meditación
Por medio de la práctica de la atención plena puedes aprender a poner conciencia a tu corazón. No te pierdas esta información.
Cómo contrarrestar el (a veces inevitable) estrés diario
¿Sabías que el estrés puede estar asociado a problemas graves de salud, como los ictus? Una razón más para empezar desde ya a ponerle freno.
¿Ayuda la meditación a estar más concentrado?
Convierte la práctica de la atención plena en tu mejor aliada para paliar los problemas de concentración.
¡Acaba con tus problemas para hablar en público!
La meditación puede ser el camino para vencer la timidez y el miedo a hablar en público.
4 semanas comiendo sano, ¡un reto que debes lograr!
De vez en cuando, un dulce no hace daño, pero te proponemos un reto: ¡debes estar 4 semanas sin probarlos! Esta blogger ya lleva 3 y nos cuenta su experiencia.
Nuestra caja de los enfados: análisis de los enfados infantiles
Cuando los niños se enfadan en realidad no saben que les pasa. Se sienten frustrados, se les aceleran las pulsaciones y actúan dependiendo del carácter de cada niño.
Viaja a tu interior a través de la meditación
La meditación es el mejor camino para volver a encontrar aquello que realmente somos pero, ¿por dónde empezar?
Por qué debes meditar desde YA si sufres estrés
¿Vives con demasiado estrés? Comienza a manejarlo y disfruta de una vida relajada con la meditación. Crear Salud nos los cuenta.
Depresión de Navidad, blues de Navidad o depresión blanca: ¿qué es?
Estas fechas que para muchos son motivo de celebración y felicidad, para otros son el desencadenante de una especie de depresión temporal. ¡Vamos a verlo!
Encuentra un momento cada día para ti
Necesitas tiempo para ti. Crear Salud nos explica las razones y cómo encontrar ese momento contigo mismo.
Miedo a tener un ataque de pánico, ¿Qué hacer?
Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?