Convierte tu diario en tu terapia personal con estos 5 consejos
Descubre de qué manera puedes actualizar tu diario personal para desahogar tu mente y realizar un ejercicio de introspección realmente beneficioso.
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140 ideas encontradas.
Los pensamientos negativos pueden evitarse .¡Conoce algunas técnicas!
Descubre cómo eliminar los pensamientos negativos de nuestra vida.
Razones para hacer un voluntariado
Si todavía tienes dudas sobre si te va a venir bien o no realizar un voluntariado, seguro que te aclaras leyendo este completo artículo con la experiencia personal de una amiga.
Te ayudamos a regular la ansiedad con éxito
Si quieres saber qué es la ansiedad y qué puedes hacer para que no te desborde, no te pierdas el artículo de rizaldos.com.
Lo que nos hace felices
¿Crees que es fácil ser feliz? A veces no estamos enfocados en lo que realmente nos hace sentirnos así. A ver qué te parecen estos consejos ⬇
¿Pueden los pensamientos hacerte envejecer más rápido?
Diferentes estudios prueban que los patrones de pensamiento negativos influyen sobre los telómeros, una parte integral del proceso de envejecimiento.
Relación entre los dolores comunes y el desequilibrio de órganos internos
¿Sabías que cada sentido tiene una relación directa con algún órgano interno de nuestro cuerpo? Por ejemplo, si tienes la vista cansada o los ojos demasiado secos, probablemente la energía del meridiano del hígado esté desequilibrada.
Kit para viajar sin molestar a mamá
¿Vas a realizar un viaje largo en coche estas vacaciones? Con este kit casero tus peques estarán muy entretenidos.
Permitirse sentir: la importancia de dejar fluir las emociones
El hecho de sentarnos a meditar y observar nuestros pensamientos y emociones es el primer paso para poder contactar con nuestros sentimientos.
Un pequeño truco para cocinas pequeñas
Si quieres ganar espacio extra en la cocina no te pierdas el truco, que nos permite aprovechar el hueco de debajo de los muebles.
7 pasos para afrontar las emociones difíciles
Los 7 pasos que te vamos a indicar a continuación para afrontar las emociones difíciles tienen como objetivo aliviar tu sufrimiento y ayudarte a que aprendas a transformar esa energía en resultados positivos para ti.
Cómo alcanzar nuestra meta: vivir el aquí y ahora
¿Te sientes ansioso o estresado? ¿Sientes como si estuvieras llegando pero que nunca llegas? ¿Notas un vacío interno que crece con el paso del tiempo? Si te identificas con estás preguntas, ya has dado el primer paso. Te has dado cuenta de que necesitas redirigir tu vida hacia el verdadero vivir: el AQUÍ y AHORA.
Combatir la depresión con 5 estrategias
Combatir la depresión siempre es posible, pero es mejor tener un mapa para saber por donde ir, Aquí 5 Fáciles Estrategias para Dominar esa Tristeza que va más allá. Cualquiera que haya experimentado depresión clínica real sabe que puede ser difícil sobreponerse y volver a reflejar felicidad en el rostro. A pesar de que la depresión es un problema real que requiere tratamiento, a menudo una combin...
Técnicas para mejorar y controlar el dolor emocional
Aunque el dolor emocional forma parte de la vida, podemos hacer mucho para aliviarlo o manejarlo. Veamos de qué manera puede una persona afrontar y controlar estos sentimientos.
Aceite de Argán y aceite de palma, descubre cómo pueden ayudarte en tu vida diaria
¿Conoces los usos, propiedades y beneficios de los aceites de palma y Argán? Nuestro amigo Jabonix nos hace un gran recorrido sobre estos dos productos y sobre su vida ecológica
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5 consejos para controlar los celos incontrolados
Los celos injustificados o patológicos pueden llegar a romper una pareja, por ello conviene aprender a controlarlos. ¡Seremos más felices!
3 formas de preparar la hierba de trigo: ¡El elixir de vitalidad del siglo XXI!
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Argán, mucho más que un aceite 'de moda'
Cultivado en diferentes lugares del Planeta, encuentra en Marruecos su mejor enclave para crecer. Este aceite tiene propiedades múltiples muy beneficiosas que no todo el mundo conoce...
conseguir la relajación mental con mindfulness
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Crear objetos decorativos con cemento y con hormigón
Estaba ya mucho tiempo rumiando esta idea, y desde que la llevé a cabo no paro de pensar en nuevas ideas en esta misma línea: crear con hormigón. Para empezar no me atreví con esta mezcla, así que me decanté por el cemento gris, ahora que creo que ya le he pillado el truqui me lanzo con el hormigón, siiii. Si quieres conocer mis aciertos y errores con este material te invito a que lo veas aquí mi...