Reto TRIPLE: saltos a la comba, planchas y puentes. ¡Resultados en 10 días!
Tan solo necesitas 10 días para empezar a percibir cambios en tu cuerpo con este megarreto. ¡Atrévete! 3 ejercicios para el cuerpo 10.
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Decora tus chanclas del verano con trapillo y strass
Antes de ir a la playa o a la piscina, no te olvides de personalizar tus chanclas. ¡Mira cómo!
Glúteos perfectos en 40 minutos
NUTRYFITNESS nos propone una rutina de cuarenta minutos para tonificar nuestros glúteos utilizando una cinta de correr.
Ejercicios de olfato para tu perro.... ¡Trabaja su máximo potencial!
Aquí tenéis una propuesta para divertiros con vuestros perro y reforzar el vínculo que tenéis con él. No os lo podéis perder ;)
Entrenamiento HIIT (quema de grasa y definición muscular)
CONCEPTOS BÁSICOSEl Entrenamiento Aeróbico es una de las claves para la pérdida de peso y grasa corporal. Esto se debe a que cuando realizamos ejercicio aeróbico, la fuente de energía empleada proviene de la oxidación de las grasas.La mayor parte de la gente cuando se refiere a ejercicio aeróbico o “cardio” lo relaciona con ejercicio de baja o media intensidad, pero lo cierto es que no solo existe...
Jacintos artificiales con papel crepé
Decora tu casa con esta idea DIY. ¡Son unos jacintos artificiales hechos con papel pinocho! Te los enseña UNAMIRINDA en el siguiente paso a paso
Y llegó el verano...
Colores atrevidos como el azul y el amarillo para llenar nuestra habitación de vida. ¿Qué color os gusta para el buen tiempo?
Dejar que los bebés lloren...¿sabes que aún hay gente que cree que es lo mejor?
Dejar que el bebé llore...o NO. ¿Eres de las que acude rápidamente a ayudar al bebé que llora? ¿O más bien de las que deja que lloren? Hablamos de ello.
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"Para ser los mejores, debemos entrenar como los mejores". ¡Descubre el programa que hará que nos convirtamos en los mejores en cualquier deporte!
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Es inevitable no dormir las horas suficientes empeora nuestra salud y afecta a nuestro rendimiento diario.
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'Entre todos podemos, y más en Navidad': iniciativa para apoyar al pequeño comercio
Comercio justo y pequeños comercios. En ecología, nuestras bloggers también se ocupan de apoyar a los negocios más pequeños, artesanales, comprometidos...Hablamos de ello.
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