Cómo mejorar tu técnica de carrera
Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
Aprende a mejorar tu técnica de carrera con unos sencillos consejos que además te ayudarán a evitar lesiones.
Si llevas tiempo corriendo habitualmente, te has apuntado a varias carreras y has llegado a un punto en el que te sientes estancado/a, apunta estos consejos y mejora tu rendimiento.
Compartimos varios consejos básicos que podréis hacer para mejorar la técnica de carrera. ¡El momento de ponerte en forma ha llegado!
Del gesto deportivo durante la carrera dependerá en gran medida tu rendimiento y salud. Más información sobre este tema, aquí.
¿Estás pensando en iniciarte en el running? Entonces este vídeo te vendrá genial ;)
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