Las tendencias fitness 2018 que están dando de que hablar
De acuerdo al último estudio realizado por La American College of Sports and Medicine (AMS), se ha concluido lo siguiente...
tendencias fitness 2018
10 ideas encontradas.
Tendencias en el mundo del fitness según la ACSM
La American College of Sports Medicine (ACSM) nos ofrece como cada año, las tendencias del fitness mundial, en este caso las Tendencias del Fitness del 2018. Para concretar esta lista, contaron con miles de colaboradores profesionales del fitness de múltiples países, logrando un año más, plantear lo que serán las novedades y últimas tendencias para el año que entra.Top 10 de las Tendencias del Fit...
El contenido más completo sobre los cuidados del Aloe vera
El blog 'Antes todo esto era campo' te cuenta todo lo que necesitas saber si tienes una planta de aloe. ¡Apunta!
La especulación de la alimentación saludable
Actualidad Por: Redacción Mente sana in corpore sano. Qué comemos, cuándo lo comemos y cómo lo comemos son factores muy importantes para determinar si nuestra dieta es o no es saludable. Una alimentación variada, equilibrada y que incluya la cantidad suficiente y necesaria de nutrientes contribuyen a sentirnos mejor, más sanos y enér...
Qué es la flexibilidad metabólica y cómo aumentarla para quemar grasa
La flexibilidad metabólica es muy interesante a nivel nutricional y deportivo, tanto para mejorar el rendimiento como la salud.
LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE: TECHNOLOGIES WEARABLES
LO QUE DICE LA CIENCIA SOBRE: TECHNOLOGIES WEARABLESEste artículo ha sido elaborado para la reunión anual ELEMENTS SYSTEM, celebrada el 13 de diciembre de 2015 en los cines Palafox de Madrid, y está dedicado a la gran familia ELEMENTS, especialmente a Iván Gonzalo. Desde zitaSport queremos compartir con todos los lectores del blog la filosofía ELEMENTS a través de este artículo: CONCIENCIA + EXPER...
¿Qué comer antes y después de entrenar?
Siempre hay muchas dudas sobre qué comer antes y después de entrenar.Incluso algunas personas no consideran que sea necesario hacerlo y eso, dependiendo del contexto, podría ser un gran error.Sobre todo los más novatos, los que se inician en el mundo de los gimnasios.Y aún no saben como cumplir con sus requerimientos energéticos y proteicos diarios.Sin embargo, no necesitas siempre estar comiendo...
Movimiento y Memoria: Una Conexión Sorprendente
En este artículo te muestro el impacto del ejercicio en cómo mejorar la memoria y cuál es la mejor forma de aprovecharlo¿Por qué deberíamos preocuparnos por mejorar nuestra memoria?La memoria no es solo para recordar fechas de cumpleaños o dónde dejaste las llaves. Va mucho más allá: nos permite aprender, planificar, tomar decisiones y, en general, interactuar con el mundo de manera efectiva.En es...
CHOCOLATE Y SALUD: TODO LO QUE DEBES SABER ANTES DE COMERLO
¿Qué tendrán el cacao y el chocolate que nos gusta tanto? El cacao es una semilla que empezó a utilizarse como moneda de cambio entre los Mayas motivados por su excelente sabor y el hábito de utilizarlo como bebida común que en ocasiones mezclaban con chile. Los Aztecas, por su parte, hicieron del cacao una bebida ceremonial. El gusto social por este ingrediente se dejaba ya ver por entonces y as...
Qué es más importante la dieta o el entrenamiento?
En el artículo de hoy, voy a hablar sobre algo que personalmente pensaba que había quedado un poco en el olvido.Pero por lo que he visto en estos últimos días, parece que todavía se sigue utilizando como algo normal. De lo que estoy hablando, es de esa idea de pensar que la dieta es más importante que el entrenamiento en un protocolo de pérdida de peso.O asignar ciertos porcentajes a ambos tal que...