¿Te apuntas al reto? ¡548 metros nadando, 8 km en bici y 9 km corriendo!
Los triatlones ponen a prueba nuestro cuerpo, ni qué decir tiene si hablamos del IRONMAN. Y tú, ¿te verías capaz de participar en una de estas competiciones?
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62 ideas encontradas.
Dieta para triatletas | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características de la dieta para triatletas, pues son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.El triathlon engloba tres modalidades de resistencia aeróbica: ciclismo, natación y carrera a pie. El ciclismo es la fracción más larga de las 3 disciplinas deportivas, por lo que puedes consultar nuestro artículo sobre dieta para ciclistas para ampli...
Conceptos importantes que debes conocer si quieres convertirte en triatleta
El triatlón es una actividad deportiva que se conforma a su vez por 3 disciplinas diferentes: el ciclismo, la carrera y la natación las cuales se complementan de la mejor manera. La clave que todos los expertos en triatlón recomiendan a todos aquellos que quieran introducirse en este deporte es que la adaptación para el mismo debe realizarse de forma gradual y que a cada una de las disciplinas se...
Triatlón: el deporte de moda
Cada vez son más las personas que, preocupadas por una vida sana, se animan a practicar deporte y el triatlón está de moda. Descubre qué beneficios aporta al practicarlo.
Ana Casares. Persigue tus sueños
Ana Casares es triatleta profesional y además madre de tres niños. Licenciada en Educación Física, entrenadora superior de Atletismo y Triatlón y cursando 3º de Psicología. Es también entrenadora personal, tarea que desempeña a través de la marca AC Training. Mujer ambiciosa, en el deporte y en la vida…Así comienza Ana Casares Polo su curriculm en su página web www.anacasares.com que te anim...
IRON PUNTA y HALF PUNTA Edicion 2013 de esta prueba para triatletas, 8 de diciembre de 2013
IRON PUNTA y HALF PUNTA Edicion 2013 de esta prueba para triatletas, 8 de diciembre de 2013
¿Qué es Crossfit y por qué es tan bueno para adelgazar?
¿No sabes qué es el Crossfit?, ¿y a qué estás esperando? Descubre en qué consiste el entrenamiento que ha revolucionado el mundo del Fitness.
Los 7 mejores relojes para triatlón
¿Eres aficionado o practicas Triatlón? Entonces echa un vistazo a este post. ¡No te será indiferente!
Con solo 7 años, ella es la niña más joven en subir el Kilimanjaro
Se llama Montannah Kenney, es de Austin, Texas y cursa el segundo año de primaria. Este marzo, en sus vacaciones de primavera, subió con su mamá el monte Kilimanjaro, en honor a su padre, que murió en 2013. “Mientras más alto subo, más me acerco al cielo”, dijo la pequeña al periódico American-Statesman. Montannah se preparó en las colinas de Texas y a su corta edad, ya es una triatleta, nada y co...
WatchOS 9, nuevas características llegan a los relojes de Apple
Apple presenta sus mejoras para sus relojes: aquí tienes lo que llega con WatchOS 9
Galletas de batata, sin gluten y veganas
THE CAKE QUEEN tiene las claves para hacer estas galletitas vegana ¡Te vienen de perlas para todo tipo de invitados!
Experiencias reales: la primera vez que hice un triatlón
¿Estás pensando en correr un triatlón? No te pierdas este relato en el que la autora nos relata en primera persona cada sentimiento y emoción que sintió en su primera competición.
El mejor ejercicio para quemar más calorías, ¡descúbrelo!
MANOS LINDAS nos enseña cómo bajar de peso con un ejercicio de lo más completo.
¿Un reto imposible? NADA es imposible
Porque, las carreras solidarias son de lo mejor que podemos hacer por reunir fondos para causas solidarias.
2 pruebas que debes hacer antes de convertirte en un runner saludable
Qué pruebas médicas preventivas debes hacerte para ser una runner saludable. En el blog Espacio corredoras nos apuntan una información muy valiosa: qué dos pruebas debemos hacernos antes de empezar a correr.
Brochetas de fruta
Brochetas de fruta
IRON PUNTA y HALF PUNTA Edicion 2013 de esta prueba para triatletas, 8 de diciembre de 2013
IRON PUNTA y HALF PUNTA Edicion 2013 de esta prueba para triatletas, 8 de diciembre de 2013
¿De qué color es tu orina? Esto es lo que significa…
El color de la orina puede decir mucho del tipo de alimentos o medicamentos que estamos consumiendo, así como sobre nuestra salud.
Muévete con el Power bike
Muévete con el Power bike
Alimentación para triatlón olímpico | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la alimentación para triatlón olímpico, pues estos triatletas son deportistas con elevados requerimientos de energía y nutrientes.Esta modalidad de triatlón consta de 1500 m de natación, 40 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie, justo el doble que el triatlón sprint. La dieta para triatlón olímpico debe tener en cuenta la larga dura...
Dieta para triatlón sprint | Tu nutricionista deportivo
En este artículo resumimos las características específicas de la dieta para triatlón sprint. Esta modalidad de consta de 750 m de natación, 20 km de ciclismo y 5 km de carrera a pie. La dieta para triatlón sprint debe tener en cuenta la duración media de las pruebas (50 a 90 minutos) en función del nivel del deportista.Son pruebas de alta intensidad y que requieren un entrenamiento planificado y...