La maleta de Maggie

ENDIVIAS DIGESTIVAS Y DESINTOXICANTES Esta saludable hortaliza es un alimento esencial en la dieta de todas aquellas personas que desean mejorar su salud y prevenir una larga lista de trastornos digestivos y cardiovasculares. Es uno de los vegetales más indicados en la dieta de las personas con pólipos o divertículos intestinales, además, su consumo regular mejora el estado de la flora intestinal ...

Pierde peso, con la ayuda de la Coliflor. Este maravilloso vegetal, es ligero, diurético y laxante. Esta, es una verdura de invierno, que no debería faltar en la dieta de todas aquellas personas que quieran o necesiten bajar de peso. Es importante que sepáis que, en el momento de comprarla, debemos verla firme y compacta, con las hojas verdes y tiernas. No obstante, si la vemos con manchas marroná ...

Coles de Bruselas, ligeras y muy nutritivas Las coles de Bruselas es un delicioso vegetal, que están formadas por un tallo engrosado y corto, la cual sostiene hojas dispuestas unas sobre otras. Es una de las verduras más consumidas en prácticamente todo el mundo. Por este motivo, es importante que descubramos los beneficios de las coles de de bruselas y sus diferentes propiedades nutricionales. De ...

PIMIENTO VITAMINAS EN ABUNDANCIA Los pimientos, son verduras originarias de América, que pueden comerse tanto crudas, hervidas como asadas. Hay muchísima variedad de pimientos, por lo que, es importante tener en cuenta que la variedad de pimientos picantes, pueden resultar irritantes para el estómago y además, pueden ejercer un efecto muy laxante en aquellas personas que son propensas a padecer di ...

ZUMO DE ZANAHORIA Y MANZANA Este zumo contiene poderosas sustancias antiinflamatorias que evitan que las vías respiratorias se congestionen y provoquen el goteo nasal y los estornudos. ¡Por lo tanto, si quieres reforzar tu sistema inmune este invierno, ten en cuenta esta maravillosa receta! Ingredientes para 4 personas: 2 manzanas 3 zanahorias Preparación: Lavaremos las manzanas y les quitaremos e ...

El bulbo de hinojo UN DIURÉTICO DE EXCEPCIÓN Esta hortaliza tiene un sabor entre dulce y seco, que no deja a nadie indiferente, debido a su peculiar sabor. Nos proporciona grandes beneficios, pues esta hortaliza contiene virtudes nutricionales, antioxidantes y gran cantidad de vitaminas y minerales. Incluirlo en la dieta es todo un acierto, tanto desde el punto de vista culinario como terapéutico. ...

Torrijas saladas Hoy os traemos esta fantástica receta, muy económica y sabrosa. Podéis usarlas como aperitivo, merienda, etc… Los ingredientes que vamos a usar son: INGREDIENTES 6 rodajitas de pan del dia anterior (de 1cm de grosor) 2 huevos grandes 1 dientes de ajo grande picado. Sal al gusto Orégano 4 cucharadas de queso rallado (hemos utilizado el de 4 quesos, pero podéis usar el que m ...

¡AYUDEMOS A NUESTRO ORGANISMO! ¡No te lo pienses más! Ahora es el momento más indicado para eliminar las toxinas de nuestro organismo. Con este delicioso zumo, además de depurar tu organismo, también conseguirás sentirte más ligero. ¡¡¡Comienza el otoño, con energía!!! Ingredientes: Como en todos nuestros zumos o licuados, los ingredientes que vamos a usar, son muy fáciles de encontrar. En este ca ...

El apio, un fiel guardián de las articulaciones El apio es un vegetal que destaca por su contenido en vitaminas o fibra; pero sobretodo por sus altas cantidades de potasio y magnesio, de esta manera nos ayudará a regular el delicado equilibrio mineral de nuestro organismo. Debido a su bajo contenido en grasas y calorías, es uno de los vegetales ideales en las dietas de adelgazamiento. Es uno de l ...

La Cebolla El talismán para tu salud Este preciado alimento, muy utilizado en la dieta mediterránea, tiene una gran cantidad de virtudes medicinales, debido a su contenido en: vitaminas, minerales, azufre, fósforo, hierro, calcio, sodio y magnesio. Es muy importante incluir esta hortaliza en los salteados, guisos, arroces, etc..porque permite utilizar una menor cantidad de aceite y así, conseguire ...