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187 ideas publicadas y 134 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Salud

Abdominales isométricos: rutina y beneficios

Siempre hemos deseado tener un abdomen de película, sin embargo, muchas veces especulamos que cumplir este objetivo significa una gran inversión de dinero. Te gustará saber que actualmente se emplea una técnica llamada abdominales isométricos que reduce el porcentaje de grasa corporal acumulada y no necesariamente se debe asistir al gimnasio, ya que puedes realizarla en la comodidad de tu hogar, s ...

plantas medicinales

Guayaba, una fruta repleta de beneficios para la salud

Las frutas no solo son alimentos sabrosos sino también nutritivos y sirven para mantener nuestra salud. La guayaba es una fruta saludable, la cual aporta muchos beneficios y es usada por muchas personas para mejorar su organismo. Si deseas saber más acerca de esta deliciosa fruta, sigue disfrutando de este artículo. ¿Qué es la Guayaba? Proviene de un arbusto llamado psidium guajava, esta fruta e ...

plantas medicinales

Perilla o shisho, una planta antialérgica y mucho más

La Perilla frutescens o tambien conocida como Shisho se cultiva mayormente en diversos países asiáticos, esta se utiliza medicinalmente. Contiene altos niveles de ácido rosmarínico, el cual se encuentra en muchas plantas, como por ejemplo el Romero. Esta es útil para tratar diversas afecciones y problemas de salud. Por ello, si deseas disfrutar de sus minerales y vitaminas, es bueno que conozcas l ...

Salud

El kéfir y los beneficios medicinales que debes conocer

Los adelantos científicos cada vez crean diferentes formas de atender nuestra salud, algunos de estos métodos se encargan de usar sustancias naturales y muchas personas son las que eligen usarlas para mejorar su estilo de vida. Uno de estos métodos es la utilización de Kéfir, pero ¿qué es el Kéfir y qué beneficios tiene para tu salud? Sigue leyendo esta nota para que te informes acerca del Kéfir. ...

Remedios naturales

Beneficios de la trementina para la salud

Muchos observamos el árbol de pino y nos inspira majestuosidad y rigidez. Jamás nos imaginamos que un árbol tan tosco, de corteza gruesa y ordinaria al que le sumamos ese tono café rojizo, pueda ser el originario de una esencia que encierra pluralidad en beneficios medicinales. Semejante particularidad merece explorarse, por eso dedicaremos este artículo completamente a la esencia de trementina. T ...

Plantas medicinales

Beneficios y propiedades de las semillas de lino o linaza

La naturaleza nos provee distintos alimentos y semillas que permiten mejorar el ritmo de vida, entre tantas opciones nos encontramos con las semillas de lino, las cuales son utilizadas para distintos usos, y cada vez más se reconoce como una medicina natural exitosa, si deseas saber cómo tomar las semillas de lino y todo lo referente a ellas, debes leer este artículo. ¿Qué es la Semilla de lino? L ...

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Beneficios y propiedades de la berenjena

Cuando se trata de salud, la mayoría de las personas buscan diferentes opciones, muchos optan por elegir algunos métodos naturales y obtienen resultados positivos. Uno de estos métodos es usar la berenjena, sus propiedades y utilidades para la salud y como añadirla en tus recetas, serán explicados en este apartado de forma detallada. ¿Qué es la Berenjena? Es una fruta alargada de forma cilíndrica ...

plantas medicinales

Romero: propiedades, beneficios y usos medicinales

Hoy queremos platicarte sobre el Romero, una planta curativa que posee la capacidad de aliviar, prevenir o sanar muchas enfermedades. En este artículo, desarrollaremos todo lo que necesitas saber de esta magnífica planta terapéutica, y te haremos conocer muchas de sus propiedades, beneficios y usos que tiene el Romero. ¿Qué es el Romero? Es un arbusto con aspecto achaparrado y muy aromático, de ho ...

Plantas medicinales

Semillas de chía: beneficios para la salud de este superalimento

Los ancestros mayas y aztecas han sido reconocidos en la historia por implementar en su alimentación productos naturales que son verdaderamente nutritivos y beneficiosos para la salud, incluyendo en cada una de sus recetas diferentes semillas. Este es el caso de las semillas de Chía, aunque su historia transciende desde la época de los mayas y los aztecas, hoy día se considera un alimento importan ...

Kale: beneficios, propiedades medicinales y para qué sirve

Es bien sabido que una dieta a base de vegetales beneficia el funcionamiento de nuestro organismo. De allí que las personas que desean cuidar y mantener su salud busquen diferentes alimentos que los ayuden. Muchos han obtenido numerosos beneficios al consumir el Kale y añadirlo en su dieta diaria. ¿Qué es el Kale? Es un vegetal sano y nutritivo que proviene de la familia de la col, la coliflor y e ...

remedios naturales

Beneficios y propiedades de los probióticos

El funcionamiento de cuerpo humano y de los animales cada vez nos impresionan más, tan solo la falta de uno de sus componentes puede generar un gran descontrol o incluso hasta enfermedades. En este artículo, nos concentraremos en hablar de una de las sustancias que le aportan beneficios tanto los animales como los humanos, a saber los probióticos, para qué sirven y qué beneficios nos suministran. ...

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Espirulina: beneficios y propiedades para la salud

En la búsqueda de bienestar físico, las personas buscan diferentes opciones naturales para mantenerse fuertes y saludables. Entre algunas de esas opciones, encontramos la espirulina, la cual cada vez más se hace famosa a nivel mundial. Si quieres conocer sus propiedades y para qué sirve, sigue leyendo este apartado. ¿Qué es la Espirulina? Es un tipo de alga que se utiliza hoy día como suplemen ...

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Ginkgo biloba: beneficios, propiedades y usos medicinales

El humano cada vez se sorprende más con las maravillas que ofrece la naturaleza, los científicos demuestran con sus estudios que gran parte de esa naturaleza beneficia la salud y el organismo de los seres humanos. Una de esas maravillas que se han descubierto es el Ginkgo Biloba. Este reconocido medicamento natural contiene útiles propiedades para el organismo si se utiliza la dosis correcta. Toma ...

Plantas medicinales

Quinoa:beneficios, propiedades y cómo prepararla (3 recetas)

Quinoa – Beneficios, propiedades y cómo prepararla Por muchos años se ha cultivado en territorios Andinos, un alimento que sin lugar a duda debería establecerse como esencial en la dieta de cada individuo, a saber: la Quinoa. Nada más y nada menos que por ser el representante de una cuantiosa fuente de proteínas, vitaminas, minerales, fibra dietética, ácidos grasos polinsaturados e hidratos ...

Plantas medicinales

Arroz integral: beneficios, propiedades y cómo prepararlo

Todo sobre el arroz integral: Propiedades y beneficios Cuando escuchamos la palabra arroz integral, automáticamente lo asociamos a un alimento exclusivo que favorece la perdida de peso. Pero ¿Sabías que contiene un 1,3 más de grasas que el arroz blanco común? Te parecerá contradictorio que si posee mayor cantidad de grasa natural, este sea utilizado para adelgazar y recomienden su consumo. Ciertam ...