El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
alimentos beneficiosos
10.000 ideas encontradas.
Aunque los cereales son básicos en una dieta, hay que distinguir entre los refinados y los integrales.
Cuida tu dieta y protege tu salud mental con estos 5 alimentos.
El Kale (o la col rizada) se ha convertido en la verdura de moda para los amantes de la alimentación sana. ¡Descubre por qué y cómo prepararlo!
Hay muchas variedades pero todas ellas tienen en común que son muy saludables. ¡Mira!
Cuando conozcas todos los beneficios que estas pequeñas semillas aportan a la salud no pararás de usarla en tus recetas. ¡Realmente es un superalimento!
Incluir alimentos vivos (kefir, chucrut...) en tu alimentación te aportará múltiples beneficios. ¡Apunta estas recetas!
¿Sabes cuáles son las diferencias entre el arroz blanco y el integral? Este post contiene toda la información sobre este producto alimenticio. ¡Toma nota!
El blog ES LA SALUD nos apunta qué alimentos pueden ayudarnos a cuidar de nuestros preciados riñones. ¡Apunta!
Descubre por qué es bueno para tu salud incluir espinacas en tu menú con regularidad. ¡Te sorprenderán sus beneficios!
Le ha dado a la gente por usar agua de coco para todo, ¿sabes por qué? Quizás sea por sus beneficios. Toma nota.
Las frutas nos aportan vitaminas y minerales, que mejoran en el organismo el aprovechamiento de los nutrientes que hay en otros alimentos. Pero algunas son especialmente interesantes Haz clic y verás
Sorpréndete al descubrir todos los beneficios que las aceitunas negras aportan a tu salud.
Descubre cuáles son los beneficios que aporta el agua alcalina a la salud según nuestra amiga blogersip y aprende a prepararla en casa.
Esta familia botánica tiene una gran cantidad de usos y aplicaciones que aportan beneficios notables a la salud.
Estas verduras de mar nos aportan muy pocas calorías, pero una gran cantidad de minerales como el calcio, el magnesio, el yodo, el potasio o el fósforo entre otros. Descubre cómo prepararlas con estos consejos de Crear Salud.
“Se trata de bacterias que aportan beneficios para el individuo. Cuando se instalan en el intestino, continúan su actividad, causando efectos positivos sobre el organismo”. Descubre más información en este post de CREAR SALUD...
La cereza, a pesar de ser diminuta, en su contenido tienen un sinfín de vitaminas y minerales que la hacen una de las frutas más saludables que existen en todo el planeta. ¡No te pierdas sus beneficios!
Después de leer este artículo irás corriendo a comprar anacardos porque descubrirás un sinfín de beneficios que aporta su consumo.
El blog ES LA SALUD nos apunta cuáles son los beneficios que el huevo puede aportar a nuestra salud pero, ¡no abuses!
Muchos son los que consumen aguacate habitualmente por considerarlo un alimento muy saludable, pero desaprovechan las propiedades que contiene su semilla. Hoy revelamos de qué forma sacar el máximo partido a este pequeño elixir de salud.