Apunta estos consejos antes de comenzar con una rutina en la que caminar se convierta en tu apuesta 'cardio' de la semana.
ejercicios de cardio
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Esta rutina esta compuesta por 8 ejercicios cardio HIIT en intervalos de alta intensidad de 30 segundos de duración cada uno. Después de 3 series y 16 minutos de entrenamiento, más o menos, notarás la diferencia.
Ejercicios facilitos con pelota para hacer en casa que nos ayudarán a ponernos en forma
Transforma tu cuerpo en casa con esa rutina que combina ejercicios cardio de caminar y trotar para quemar grasa, bajar de peso y tonificar todo el cuerpo en tan sólo 10 minutos.
Rutina de ejercicios para quemar grasa y tonificar todo el cuerpo con cardio HIIT en casa.
Con esta rutina te pondrás en forma antes de lo que jamás te hubieras imaginado.
Nuestros músculos no dan más de sí, parece que se nos saldrá el corazón por la boca... ¿Qué hacer entonces? ¡Apunta estos trucos para no parar!
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Con un poco de perseverancia y esfuerzo, conseguirás afinar la cintura en mucho menos tiempo de lo que piensas.
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¿Te has apuntado al gimnasio y desconoces qué ejercicios realizar o te has comprado una elíptica y no sabes exactamente de qué forma te va a beneficiar su uso? En este post te lo contamos TODO. #DíaMundialDeLaBicicleta
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Rutina de ejercicios de cardio caminando en intervalos de alta intensidad HIIT para quemar grasa, bajar de peso rápido y tonificar todo el cuerpo.
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