nutrición
beneficios de las semillas de chía
como consumir las semillas de chía
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Cocó March te cuenta todas las propiedades de las semillas de chía y también cómo consumirlas. ¡Información MUY completa e interesante!
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Sabias que
alimentos prohibidos diabetes tipo 2
betabel para la diabetes
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La remolacha es buena para la diabetes, uno de los vegetales más coloridos y atractivos. Con las variedades de rojo, amarillo, naranja y púrpura, es una forma divertida de añadir color, sabor y equilibrio a las comidas.Sin embargo, la remolacha es rica en azúcar. Son una de las principales fuentes naturales de sacarosa, lo que no es muy alentador para las personas con diabetes.Muchas personas se p ...
ALIMENTACION
consejos naturales
dietas
Alimentos para nuestras neuronasPara funcionar correctamente, el cerebro necesita la energía y una buena nutrición, una quinta parte del oxígeno, de los nutrientes y la energía que consume una persona, van directamente al cerebro. El cerebro está compuesto principalmente de grasa y agua, y contiene cerca de 100 mil millones neuronas. Una función clave de las neuronas es la de transmitir ...
Nutrición
Remedios Naturales
Neuropatia
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De acuerdo a ciertas estimaciones, solamente en los Estados Unidos, existen más de veinte millones de personas que poseen algún tipo de neuropatía. De hecho, hay muchas personas no diagnosticadas, porque en ningún momento, han tenido la voluntad de hacerlo o simplemente no han sido bien instruidos. Se sabe, además, que la neuropatía a menudo se diagnostica de forma errónea, debido a la amplitud y. ...
Detoxificación hepática
citocromo P450
depuración hepática
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Quizá no hayas oído en tu vida esta palabra, pero te contamos en qué consiste a continuación.
Sin categorizar
Los antioxidantes son sustancias esenciales que nuestro cuerpo necesita para combatir el daño celular y promover un envejecimiento saludable. Este artículo explorará los beneficios de los antioxidantes en diversas áreas de la salud, respaldados por estudios científicos, y te ofrecerá alternativas naturales y suplementarias para incorporar más antioxidantes en tu dieta. Beneficios de los Antioxidan ...
Carnes
Recetas para niños y adultos
cenas
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Las espinacas son una de las verduras con un aporte nutricional más interesante. Con 23 kcal cada 100 g, un porcentaje más que interesante de proteínas, vitaminas y minerales, es una de las grandes estrellas del invierno. Llamada el oro verde, supera con creces en potasio al plátano, incluso cocinadas. El aporte de magnesio es también más que importante, al igual que su contenido en ácido alfa-lip ...
Algunos medios se han volcado en la información “no fiable” de lo que podría representar “teóricamente” un eminente peligro para la población mundial. Y la verdad es que nadie sabe realmente qué está pasando y de donde ha aparecido el famoso coronavirus.Nadie se pone de acuerdo, ni siquiera se conoce el período de incubación de la infección causada por el COVID-19. Oficialmente consideran un perío ...
Cocina y alimentos
Con un sabor peculiar, capaz de transformar una simple ensalada en un exquisito banquete de salud, el rúcula tiene unos beneficios increíbles que quizás no conozcas.La rúcula es una verdura crucífera menos conocida aunque proporciona muchos de los mismos beneficios que otras verduras de la misma familia, como el brócoli, la col rizada y las coles de Bruselas.Las hojas de rúcula son tiernas y de ta ...
Antes y Después
DIY
Ya te dije que te iba a enseñar toda la casa. Pues bien, le ha llegado la hora al baño.La hora cotilla – ¡el baño!Antes – El baño de HeidiAsí estaba antes el baño. La estantería me recordaba a la casa de Heidi, y nada más verla decidí que tenía que hacer algo al respecto.También te puedes fijar en que el estante de cristal del espejo está roto y apoyado en la estantería. Esto fue lo pr ...
Alimentos y nutrición
Belleza
Caída de cabello
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La biotina o vitamina H es conocida por su acción sobre la piel y el cabello, pero también es muy buena para mantener un buen funcionamiento de la médula ósea. Veamos qué significa esto.La biotina (vitamina H) es una vitamina soluble en agua que contribuye a la formación de ácidos grasos y facilita el metabolismo de los aminoácidos y carbohidratos.El cuerpo humano los necesita para el funcionamien ...
Salud
El dolor menstrual es horrible. Todas lo sabemos. Tan pronto como la primera punzada atraviesa tu abdomen, sabes que es solo una espiral descendente lo que te espera. En el mejor de los casos, te dejará un poco hinchada, letárgica y un poco deprimida, y en el peor de los casos, terminarás mental, física y emocionalmente agotada por toda la experiencia.El término médico para los cólicos menstruales ...
resveratrol
niveles de triglicéridos
aumento de peso
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Si después de comer una comida completa, se siente insatisfecho, sabía que puede deberse a que tenga altos sus niveles de triglicéridos, nos referimos a esas moléculas de grasa en la sangre.Estudios sugieren que altos niveles de triglicéridos pueden bloquear la hormona que indica a su cerebro sentirse satisfecho, cuya consecuencia sería querer más comida, lo que le llevará al aumento de peso ...
Nutrición
Terapias
beneficios para la salud
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Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoDIFERENCIAS ENTRE SUPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS: Un suplemento alimenticio es el elemento que puede solventar una carencia de nutrientes en la dieta diaria. Por ejemplo, deficiencia de calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes de la dieta. Los complementos alimenticios son compuestos que refuerzan los niveles de nutrientes i ...
consejos de salud
curar la diabetes
alimentos diabetes
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Los mejores superalimentos para los diabéticos Los 15 mejores superalimentos para los diabéticos Ustede debe incluir estas superestrellas de la nutrición en su dieta para combatir la diabetes, disminuir el azúcar en la sangre, quemar grasa, reducir la inflamación y obtener más beneficios para la salud. El chocolate negro es rico en flavonoides, un tipo de antioxidante que reducen la resisten ...
Antienvejecimiento
Bienestar
NTC Ortomolecular
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Piel sana con nutrición ortomolecularLa piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo, se trata de nuestra mayor barrera protectora (envuelve órganos, músculos y esqueleto) y es también nuestra protección frente al entorno así como una vía de comunicación con él: a través de la piel nos desintoxicamos o nos intoxicamos absorbiendo del medio externo todo tipo de sustancias: desde metales pesados, ...
Natural Food
aborto
antioxidantes
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En nuestro anterior artículo “Antioxidantes y Fertilidad (I)” ya comenzamos a hablar de cómo optimizar nuestra fertilidad con la alimentación, de qué son los radicales libres y cómo pueden afectar nuestra capacidad reproductiva. Esta semana en Food Green Mood, volvemos con la alimentación fértil, ya que investigando sobre el tema, encontramos tanta información interesante, ¡que hubo q ...
Nutrición
propiedades de la rúcula
En el post de hoy, te voy a explicar los beneficios y propiedades de la rúcula. Recetas que podrían interesarte: Ensalada de rúcula con piña y kiwi, Ensalada de rúcula con uva y arándanos.La rúcula es una planta originaria del Mediterráneo, aunque en la actualidad se cultiva en muchas partes del mundo. Es conocida por su sabor ligeramente picante y por sus propiedades nutricionales extraordinarias ...