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Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.

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Los 5 mitos sobre el entrenamiento. Existen muchos mitos sobre los entrenamientos. Por eso nuestro amigo runfitners te trae unos consejos para que no caigas en esos mitos y para que cuando entrenes sean efectivos los resultados.

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Di adiós a la grasa de tu cuerpo con estos trucos sanos para alimentarte bien y hacer ejercicio en casa

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Nuestra amiga Orietta Bock nos enseña 9 vestidos que nos ayudarán a vernos más estilizadas

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Puede que quieras perder peso o que busques un cuerpo más bonito y definido; quizá lo has intentando antes pero no lo has conseguido, ¿por qué lo ibas a lograr ahora? ¡Sencillo! Porque te damos las claves necesarias.

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Desde el blog Full Musculo aclaran las dudas que hay en torno al consumo de proteínas, especialmente a las proteínas en polvo.

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¿Cansado de probar diferentes formas para perder peso? Hoy te traemos un reto de la mano de Tu salud y bienestar para adelgazar de forma saludable y evitando el efecto rebote. ¿Te lo vas a perder?

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A la hora de elegir el vestido de novia, además del estilo que te guste, debemos tener en cuenta qué nos favorece más según nuestra forma del cuerpo.

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Pese a lo que mucha gente cree, existen alternativas vegetales ricas en proteínas, ¿quieres conocerlas?

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No todas las mujeres tienen la misma figura, por lo tanto no a todas nos queda bien lo mismo. Analiza tu cuerpo y descubre qué prendas te favorecen más.

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Es fenomenal esculpir tus cejas, pero ten en cuenta estos consejos para que te queden naturales

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No tener tiempo para ir al gimnasio ya no es una excusa. En el siguiente post te enseñamos unos ejercicios muy sencillos que puedes hacer en casa sin necesidad de dedicarles mucho tiempo.

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¿Quieres tener unos brazos tonificados, un pecho firme y unos hombros y espalda bonita? Estos sencillos pero efectivos ejercicios para brazos, pecho, espalda y hombros te ayudarán a tonificarlos y moldearlos y en tan sólo 6 minutos. ¿Te apuntas?  Ánimo, ¡Empezamos!

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Si en estos días no tienes tiempo de ir al gimnasio, aprovecha estas sesiones, y dedica un ratito al día para ti y tus abdominales.Esta sesión la puedes practicar con pesas o sin ellas, según tu nivel.Suscribete si aún no lo hiciste para tener las rutinas de la 1 a la 7.https://www.youtube.com/channel/UCo4SAkSR7dpKUBmI4_HdGWg?view_as=publiceste es el enlace para suscribirte, gracias por ver y comp ...

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Semillas de lino para el cabello. Uno de los mejores trucos para conseguir reparar el pelo dañado o seco y, además, fijar los rizos dándoles una textura suave y súper brillante. ¿Os animáis?

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Además de adelgazante, el goji es un potente antioxidante, así que si quieres perder peso y potenciar tu bienestar, ya sabes, no te pierdas este post.

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Todas somos diferentes, y dependiendo de nuestra figura, nos sentarán mejor unas u otras cosas. Clic en la foto para leer este consejo.

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  Rutina excepcional si quieres tonificar tus piernas definirlas y quemar un poco de grasa con un ejercicio que te hará subir tus pulsaciones a tope, Cuatro ejercicios , tres de ellos con el bosu invertido para crear inestabilidad y así obligar a todos los músculos de tus piernas a ponerse a trabajar para mantener el equilibrio. y en el cuarto ejercicio utilizamos el bosu para saltar por en ...

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Las personas mesomorfas o de biotipo atlético son las más envidiadas, pero esto no quiere decir que no deban cuidarse, ¡todo lo contrario! Apunta estos consejos y cuídate para mantener el estado óptimo de forma en el que estás.

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Comprobado, el entrenamiento preferido de modelos y celebrities de todo el mundo no solo es efectivo, también muy muy divertido.

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Una de las dudas más habituales en el mundo fitness tiene que ver con la pérdida de peso sin perjudicar el crecimiento muscular. Con estos consejos, ¡lo conseguirás!