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PRIMEROS PLATOS

JUEGO DE SABORES nos deja esta rica receta de espárragos verdes y hojaldre.

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Celebremos el #DíaMundialDeLaBicicleta descubriendo sus beneficios. ¡Y muévete en bici!

COCINA FÁCIL EMPANADAS Y QUICHES

JUEGO DE SABORES nos cuenta cómo hacer esta quiche espectacular. ¡Tienes que probarla!

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¡A por esos abdominales que siempre has querido! Estos ejercicios te lo pondrán mucho más fácil.

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¿Acabas de ser mamá y quieres recuperar tu figura? Entonces deberías apuntar estas claves básicas para conseguirlo.

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Ejercicio para piernas. Estás pensando en adelgazar y uno de tus objetivos son las piernas. No te pierdas los ejercicios que nuestros amigos de dietaproteica nos traen para las piernas. Toma nota

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Ejercicios para adelgazar piernas. En las piernas es de las zonas en las que se acumula más grasa. Si quieres reducir las piernas entra al post para descubrir eficaces ejercicios para reducir la pierna. No te lo puedes perder.

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¡Pierde peso con estos 13 ejercicios! ¡No esperes más para empezar!

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¿Tienes por casa algún pantalón que te queda muy ancho? Puedes estrecharlo tú misma fácilmente con estos pasos ⬇

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Mitos sobre la pérdida de grasa. Nuestros amigos del blog Practica Vida nos aclaran varias de las mentiras más recurrentes que nos cuentan cuando queremos perder grasa y adelgazar. No te lo pierdas y visita su página de Facebook http://www.facebook.com/practicavida

Recomendaciones

A pesar de lo que muchas mujeres creen, para conseguir un 'cuerpo 10', hay que aumentar la masa muscular. Aquí encontrarás la rutina perfecta para alcanzar tu objetivo.

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Ejercicios para ponernos en forma y lucir unos glúteos o piernas envidiables en tiempo récord.

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Alivia el dolor de rodilla gracias a los consejos naturales que te dejamos aquí.

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Cuida tu alimentación y quema grasa fácilmente gracias a los cinco ejercicios que nos recomienda el blog CULTO AL CUERPO.

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Os dejamos algunos ejercicios que nos ayudarán a tonificar los glúteos y lograr un aspecto más voluminoso. ¡Dale potencia a tu traasero! ;)

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¿Quién dijo que no se puede hacer deporte en familia? Ponte en forma y cuida de los tuyos practicando alguno de estos deportes. ¿Ya practicas alguno? Cuéntanoslo.

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Reducir el sobrepeso, la celulitis y la retención de líquidos es una lucha constante, pero que se puede ganar si incluimos en nuestro día a día estos hábitos saludables.

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Nuestra amiga Orietta Bock nos enseña a elegir el vaquero perfecto según nuestra silueta

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¿Cómo puede ayudarnos el aceite de abedul? COSMÉTICA FÁCIL nos lo cuenta.

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Si quieres tener un trasero perfecto, ¡no te pierdas estos ejercicios que te ayudarán a conseguirlo!

Crossfit Ejercicios en casa

Todo el mundo está cayendo rendido ante el entrenamiento de moda, el crossfit. Sin embargo, no hace falta que gastes una fortuna para sumarte a esta tendencia, con estos vídeos será más que suficiente ;)