Bienestar
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Inteligencia Emocional
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Las emociones son parte de nuestra esencia, y es fantástico sentirlas de diferentes maneras, pero hay que saber gestionarlas.
cuerpo mente emociones
1.660 ideas encontradas.
flexibilidad
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bienestar
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
salud emocional
somatizar
gestión de las emociones
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¿Sabes qué es la somatización? Es importante que conozcas este término, pues, aunque no lo sepas, es causa de gran parte del malestar que sufres en tu día a día.
Educación respetuosa
bienestar emocional en los niños
Nuestra amiga Nuria nos cuenta algunos beneficios del Yoga en los peques del hogar. Cosas que nunca habrías creído.
LIFESTYLE
autocuidado
cosmetica natural
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¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
Nutre
Afortunadamente, cada día se presta más atención a la salud mental. En estos momentos, además, está agravada por la situación pandémica global.
montessori
En el famoso método Montessori se incluyen también pautas para la actividad física. Te contamos cómo es un gimnasio Montessori.
consejos sobre salud
mandalas
Si estás pasando por una mala época, estás estresado… pintar mandalas puede ser la solución. ¡Descubre sus ventajas! Vivirás una experiencia absoluta de bienestar.
La Neurociencia permite comprender de qué forma las decisiones que tomamos nos llevan a un cambio interno fidedigno y fiel con el objetivo de avanzar y cambiar la realidad, alcanzando cualquier tipo de meta en el proceso.
5 pasos para gestionar las emociones y aplicar la Inteligencia Emocional para ser más felices y equilibrados.
dietas y nutrición
psicología
coaching para adelgazar
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Es cierto que deseamos un cuerpo delgado y tonificado, pero siempre deben primar la salud, la alimentación consciente, placentera y saludable, el ejercicio moderado, la gestión de las emociones y pensamientos... ¡Y cuídate!
Psicologia
Compartimos algunas claves que te ayudarán a saber si alguien te está mintiendo descaradamente.
aceites esenciales
remedios naturales
sistema nervioso
Lavanda, bergamota, manzanilla.... y muchos más. Descubre qué aceites esenciales te ayudarán a estar más tranquila y cómo usarlos.
fundamentos
precisión
siente
¿Has empezado a meditar y no terminas de concentrarte? ¡No te rindas! Poco a poco aprenderás a dominar la técnica y empezarás a disfrutar de sus beneficios.
Es muy probable que, cuando has sufrido alguna enfermedad, si has sido positivo, has mejorado antes. ¡La conexión cuerpo-mente es esencial!
fundamentos
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atención plena
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Seguro que has oído hablar de la 'atención plena' o 'mindfulness' pero, ¿qué es exactamente?
ansiedad
Todos tenemos momentos de ansiedad, pero ¿cuándo se convierte en una enfermedad? Este es un post muy esclarecedor
siente
sin categoría
gestionar emociones
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El miedo es una sensación inherente al ser humano, una reacción primitiva, instintiva e, incluso, necesaria. El problema es cuando este nos paraliza... Por eso, es importante aprender a gestionarlo.
Educación respetuosa
bienestar emocional en los niños
Es muy frecuente que tratemos los sentimientos del niño justamente de la manera en que menos nos gusta que traten los nuestros...Este post te hará reflexionar.
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A veces cuesta darse cuenta de que estamos ante una situación de estrés. Por eso, es importante vigilar signos como estos...