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ejercicio en personas mayores
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Después de los 60 no es necesario apuntarse a un gimnasio para estar en forma, sino que será suficiente con realizar las actividades que se apuntan en este artículo.
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47 ideas encontradas.
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Sacar partido a la vejez. Parece toda una falacia, pero es posible, si sabemos aplicar ciertas pautas que te enseñamos en este post. ¡No te lo pierdas!
VIAJES
Costa, tranquilidad y poco ruido son las virtudes más buscadas a la hora de escoger un país para el retiro. ¡Estos son los primeros de la lista!
Actividad Física
caminar
Es un hábito sano, que esconde ningún secreto salvo dejarte llevar tus pisadas y mantener la mente despejada. ¡Prueba a andar descalzo en la playa!
El objetivo de envejecer de forma saludable es evitar la dependencia y mejorar la calidad de vida.
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rutinas dañinas
Crear una rutina es fundamental para que un adulto mayor no caiga en la mala alimentación, la dejadez o la depresión.
ponte en forma
bajar de peso
¡Los 50 y 60 no significan vejez! Mantente en forma con estas recomendaciones.
consejos
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Hola foreras y foreros. A partir de los 65 hay que cuidarse para evitar que el organismo se deteriore en exceso. En esta edad, una vez alcanzada la jubilación, el tiempo libre es mucho mayor, y por lo tanto, se abandonan actividades que anteriormente llenaban casi todo el día. Por esta razón, programar una serie de actividades deportivas diarias es una buena opción ...
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tercera edad
El ejercicio físico es fuente de salud en personas de todas las edades pero está claro que es saludable adaptar el ritmo y la intensidad de la actividad, a la situación personal. En la tercera edad debe evitarse cualquier deporte de riesgo. El mejor consejo de ejercicio físico en la tercera edad es caminar en las actividades de la rutina cotidiana. Por ejemplo, el paseo diario o, simplemente, ir a ...
remedios naturales
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neuritis periférica
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Qué molesto es el hormigueo, normalmente en manos y piernas, ¿verdad? Llega a ser incluso doloroso. No te preocupes, que todo tiene solución.
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La Numerología otorga un número a cada persona en función de su fecha de nacimiento y lo relaciona con una misión u objetivo determinado. ¡Descubre el tuyo!
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CIRCUITOS
Los jefes de F1 dicen que están orgullosos de traer dos carreras tradicionales europeas al calendario del deporte.Después de una reunión del Consejo Mundial de Deportes de Motor en Ginebra, la FIA anunció que a pesar de su ausencia actual, Francia y Alemania están de vuelta por un calendario sin precedentes de 21 carreras para 2018."Estamos orgullosos de poder confirmar que los grandes premios ale ...