Como debes saber, y si no lo sabes te lo digo yo, el esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes en el ámbito deportivo. Dentro de los esguinces de tobillo, con el que más nos encontramos es el esguince lateral de tobillo, el que afecta a la cara lateral del tobillo, lo que viene a ser la parte de fuera del tobillo. Es en éste en el que me voy a centrar. No te voy a hablar de qué es, cu ...
El esguince de tobillo es una lesión muy común y que se diagnostica con facilidad de manera rápida pero en algunas ocasiones pasamos detalles por alto y son esos pequeños detalles los que pueden dar como resultado que una lesión, en principio menor según el grado del esguince, se convierta en una lesión que durará meses e incluso años si no caemos en esos pequeños detalles.¿Por qué un simple esgui ...
Información sobre el pie cavo. Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta patología: en qué consiste, qué síntomas provoca, qué causa su aparición... toma nota y resuelve tus dudas.
Sufrir un esguince está a la orden del día. Todos, o la mayoría, alguna vez hemos tenido uno, pero quizás a la hora de curarlo hemos hecho algo mal. En el siguiente post te enseñamos a proceder adecuadamente.
En un tobillo con inestabilidad crónica los esguinces son muy frecuentes. Descubre más información sobre este problema en este post.
El tobillo es una de las articulaciones del cuerpo que se lesionan con mayor frecuencia, ¡deberías saber en qué consiste el síndrome del seno del tarso!
Muchas personas sufren a menudo esguinces de tobillos, torceduras o dolores de diferentes tipos en los pies. Con estos ejercicios los fortalecerás y evitarás lesiones.
Compartimos en este vídeo 4 sencillos pero muy, muy eficaces ejercicios que te ayudarán al fortalecimiento y la estabilización de tus pies y tobillos.
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
Esguince de tobillo, aprende la técnica de masaje.
Si quieres ponerte en forma para estar más sano, ten en cuenta estos consejos para que las lesiones no te alejen de tu objetivo.
Esguince de tobillo, rehabilitación fase 3 / Fisioterapia a tu alcance
¿Normalmente tienes que poner los pies en alto y aplicar frío porque se te hinchan los tobillos? Te contamos las posibles causas. Si percibes otros síntomas, ¡acuden al médico!
Un esguince de tobillo se produce cuando los ligamentos del tobillo se estiran o se rompen en el tobillo por una caída o resbalón.Estos esguinces de tobillo se catalogan en diferentes grados:Grado1: es un esguince leve y es cuando los ligamentos se estiran.Grado 2: los ligamentos están parcialmente rotos, dolor más fuerte e inflamación más evidente, puede que necesite una férula o yeso.Grado 3: lo ...
Una dislocación es una lesión y siempre afectará a una articulación concreta. Todo lo que debes saber sobre ellas aquí.
¿Qué es un esguince? ¿Cómo se produce? Características y tratamiento.
¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Descubre aquí cuándo y cómo utilizar una tobillera para mejorar el proceso de recuperación del problema.