Todos atravesamos momentos de ansiedad, y no pasa nada. Pero ¿qué pasa si esa ansiedad llega a bloquearnos? Entonces hay que actuar.
palpitaciones por ansiedad
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¿Te resulta difícil ejercer autocontrol en ocasiones, cuando los niños o adolescentes a tu cargo no responden como tú consideras que deberían hacerlo? ¿Te gustaría poder gestionar tu frustración?
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La infancia la percibimos los adultos como una etapa feliz en la que nuestras preocupaciones no existían, o eran menores. ¿Qué ocurre cuando aparece la ansiedad en una edad tan temprana?
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Remedios caseros para el insomnio. Nuestra amiga inmavinue nos recomienda cuatro plantas medicinales perfectas para solucionar los problemas de sueño. ¡Toma nota!
Vivimos con tanta presión que es difícil no tener ansiedad en algún momento de nuestras vidas. Detecta los primeros síntomas y ponle freno. Nos lo cuenta Crear Salud.
Si quieres saber qué es la ansiedad y qué puedes hacer para que no te desborde, no te pierdas el artículo de rizaldos.com.
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LA ansiedad es bastante habitual pero no por ello deja de ser un problema que puedes aprender a controlar.
Acabar con la ansiedad y el estrés está en tus manos. Te ayudamos con este ejercicio.
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¿Has sentido alguna vez cómo aumentaban tus pulsaciones cada vez más? Probablemente experimentaste una taquicardia. Pero ¿sabes qué la genera o cómo calmarla? ¡Descúbrelo aquí!
Esto es lo que debes hacer si tú, o alguien que te acompañe, sufrís una crisis de ansiedad. ¡Es fundamental estar bien informado!