Camina en casa 10.000 pasos con esta rutina de cardio suave y ponte en forma a la vez que bajas de peso.
ponte en forma desde casa
1.513 ideas encontradas.
Si tienes un evento importante al que quieres ir perfecta, ¡apunta estos consejos de MUJER MENTE!
Para realizar esta rutina quemagrasas no necesitas aparatos costosos ni pegarte grandes palizas en el gimnasio. ¡Ponte en forma en casa!
Rutina de ejercicios de trotar en casa para quemar grasa y bajar de peso. Ponte en forma, quema grasa y adelgaza con esta rutina de ejercicios de correr en casa.
¡A por esos abdominales que siempre has querido! Estos ejercicios te lo pondrán mucho más fácil.
Rutina de ejercicios de caminar en casa en intervalos de alta intensidad para principiantes. Ponte en forma y baja de peso con esta divertida rutina de ejercicios para hacer cómodamente desde tu casa.
No hace falta ir a un gimnasio para ponese en forma. Estos ejercicios son la prueba. ¡A practicar!
Tienes ganas pero, ¿te falta motivación? Estos consejos te darán ese 'empujoncito' que te falta. ¡Toma nota!
¡Por supuesto que sí! Hoy vengo a derribarte mitos alrededor del dormir y los niños y te descubro qué necesitas para no perder los nervios y ser un remanso de paz aunque vengan turbulencias ¿El momento de ir a la cama es un caos? ¿Te preocupa estar haciéndolo bien con el sueño de tu hij@? Uno de los procesos más importantes que he vivido yo misma en mi familia y en el cual he acompañado a centenar ...
Descubre cómo endulzar a tus invitados y sin gastar mucho. ¡Pequeños detalles que agradecerán!
¿Verdad que es divertido este muñeco de nieve? Pues, además de decorar, guarda dulces en su interior. ¡Mira!
Ejercicios para Navidad. El blog Mi Nueva Dieta nos apunta una sencilla rutina de ejercicios que nos ayudará a mantener bajo control el estrés y el peso en estas fechas que se acercan.
Esta rutina de ejercicios para los abdominales, la realizas con Yassir Trainer. Recordad que siempre podéis adaptar el número de repeticiones a vuestro nivel, sean 10, 15, 20, 25... Fuente
Ejercicios para muslos. Una de las zonas que más cuesta tonificar y reducir es la parte interior de los muslos, ¿quieres saber cómo hacerlo? Descúbrelo en el post que compartimos.
¿Conocéis la leyenda del Conejo de Pascua? Os lo contamos aquí y, además, os proponemos algunas manualidades con este símbolo de la Semana Santa.
Multiplica esas suculentas que te tienen enamorad@ y llena tu hogar de belleza.
¿Usar flash o no? ¿Qué obturación es más recomendada? No te pierdas los consejos que nos apuntan para hacer los mejores retratos a niños.
A veces nos tomamos a broma cuando alguien tiene un TOC, pero ¿sabemos realmente qué es? Veamos los tipos de trastornos obsesivos compulsivos que hay
Buena propuesta para quemar grasas sin salir de casa solo caminando.
Las manualidades pueden ser diversión y aprendizaje. ¡Mirad qué ideas tan chulas!
Rutina de ejercicios pensada para los que ya pasamos de 40... y de 50 ;)