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Mantener una postura corporal adecuada es fundamental para evitar dolores y tensiones musculares. Te apuntamos consejos para mejorar tu higiene postural.
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Una de las bases para disfrutar de una vida saludable es gozar de un descanso placentero. Hoy vemos cuáles son las mejores posturas para dormir. Y tú, ¿cómo sueles hacerlo?
Consejos sobre salud
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El avance de las opciones de teletrabajo ha incidido en el aumento de las consultas por dolores de espalda y errores de postura por pasar muchas horas sentado frente al ordenador. En este post abordaremos algunos consejos y recomendaciones de especialistas para el tratamiento del dolor de espalda que surge por una mala postura. ¿A qué nos referimos con la postura adecuada? Para evitar dolores de. ...
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Aprender sobre higiene postural para evitar problemas de espalda
La espalda es de las partes que más sufren por nuestras malas posturas. El porblema es que esto causa daños crónicos si no se corrige. Estos 5 ejercicios te ayudarán con ello
La postura de los niños es clave ante cualquier trayecto que se realice en silla de coche, la inclinación del asiento debe ser acorde al tamaño del bebé. No debe viajar muy erguido para que la cabeza no caiga sobre el esternón. La posición debe ser intermedia para que no lastime su columna durante el viaje. Las malas posiciones evitan que los niños tenga una buena respiración durante el viaje, es. ...
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Si pasas mucho tiempo sentado en el ordenador, sea en casa o en la oficina, necesitas leer estos consejos
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Con estos sencillos ejercicios puedes ejercitar y tonificar tus piernas. ¡Mira!
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Aunque no queramos ser profesionales de la música, a todos nos gustaría cantar... mejor :) Toma nota
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¿Cuándo amamantas a tu bebé ¿la toma se alarga? ¿No terminas de encontrar la posición para estar cómoda?