El día en que iba al hospital¡Ya estoy de vuelta! Pensé que iba a tardar más, pero afortunadamente, ya encontré maña y tiempo para escribir. Para quienes no sepan, en octubre pasado tuve la dicha de ser mamá otra vez, pero ahora ¡por partida doble! No sabía en la que me metía (y yo decía que me cansaba con una hija ¡ja-ja)Gracias a Dios, mis pequeños Rut e Isaac, están bien y, yo, muy recuperada.. ...
Durante muchos años atrás, se mantuvo y sostuvo la creencia de que cuando las mujeres estábamos en proceso de gestación, no debíamos realizar ninguna actividad que requiriera de algún mínimo esfuerzo, mucho menos físico, Hoy en día se ha comprobado científicamente y gracias a Dios, que durante el embarazo la práctica de ejercicio físico no sólo mejora la condición cardiovascular sino que también l ...
A lo largo de la historia, los artistas gráficos han demostrado su capacidad de plasmar multitud de conceptos, ya sea en lienzo o papel, desde preciosos paisajes hasta bodegones. Sin embargo, muchos consideran que los géneros más personales e íntimos que existen dentro de la jerarquía de estilos son el retrato y el desnudo. En multitud de ocasiones, reconocidos artistas han tomado como modelos a m ...
La pregunta es muy simple, sin embargo, también es compleja. Arturo Orantes la hizo en mi proceso de certificación de coaching. Cada vez que paso por situaciones emocionalmente difíciles me vuelvo a hacer la misma pregunta una y otra vez. La respuesta siempre llega, claro está después que pongo en orden mis pensamientos y pido a Dios sabiduría para asumir las situaciones.No puedes estar de manera. ...
El Nacimiento de Venus del pintor italiano Sandro Botticelli es una de las obras más características del estilo renacentista. Se trata de la primera pintura hecha en gran escala en el tiempo del Renacimiento con un motivo exclusivamente secular y mitológico. Fue pintada para un miembro de la familia Médici para decorar uno de sus palacios. El Nacimiento de Venus (1485) es considerada además una de ...
Te mostramos 4 posturas de Yoga para tonificar tus piernas que son aptas para principiantes
En la entrada de hoy os propongo una meditación por conteo simple. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerla en práctica.IntroducciónSeguimos con la serie de entradas dedicadas a la meditación. Recapitulo lo que hemos trabajado hasta ahora: Qué es la meditación, su importancia y beneficios. Ejercicios guiados de respiración consciente: uno para. ...
En el mes de Octubre viajé a la India, a la zona de Rajastán.Fue un viaje cargado de sentimientos encontrados y emociones, pero sin duda un gran viaje en el que crecí personal y emocionalmente, en el que mis valores entraron en una coctelera justo antes de agitarla. Unos salieron en forma de nuevos valores, otros hechos a pedacitos y alguno que otro permaneció intacto.A todos los que formaron part ...
Recientemente leí un artículo sobre los perrihijos y entre varias normas según se catalogaba, yo cumplía algunas. Resumiendo, si alguien se ve identificado con ellas, entonces serás un padreperro o una madreperro esto incluso se aplica para los gatos. bufa casi las pillo en buena postura para la foto Si eres de los que madrugas para sacarlos , adaptando su paseo a tus costumbres. Esta si la cum ...
Una disciplina exigente El yoga es una técnica mental y física que ayuda a mantener sano el organismo. Te descubrimos las claves.
Hoy quiero compartir con vosotros un ejercicio guiado de respiración breve para relajarse. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerlo en práctica.En entradas anteriores ya os expliqué qué es la meditación y la importancia y beneficios de la respiración consciente. De hecho, ya hemos realizado un ejercicio guiado de respiración breve para enfocarse ...
Apego es sinónimo de aferrarse, de atarse, incluso de desarrollar dependencia u obsesión hacia algo o alguien. ¿Por qué es tan importante cortar este lazo para ser felices?
Ya casi estoy acabando mi semana 16 de embarazo.Esto empieza a crecer…y a notarse cada día más, sobre todo por las noches veo que mi barriga se pone dura y está más hinchada. Dicen que ya es de tamaño como un aguacate, en otros sitios como una naranja, a mi me gusta más como un aguacate :DYa no me vale la ropa. Ni de pantalón ni de pecho :SEl viernes fui de compras a por unos leggins de emb ...
Bienvenido a mi blog.Suerte, según Google, su definición es “causa o fuerza que supuestamente determina que los hechos y circunstancias imprevisibles o no intencionados se desarrollen de una manera o de otra.” Escogí este tema tan controversial porque hace algunos meses tuve una conversación de amigos que me hizo reflexionar mucho sobre si la suerte existe o no. Inicialmente no creía e ...
En la entrada de hoy os propongo un ejercicio de respiración para enfocarse. Primero os explicaré en qué consiste, y después os guiaré, a través de un audio, para ponerlo en práctica.Ejercicio guiado de respiración para enfocarse: 5 minutosDespués de haberos explicado qué es y qué no es la meditación para mí, qué beneficios me está reportando gracias a la práctica constante y, cómo me ejercito yo, ...