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¿Nunca has entrenado y quieres comenzar? Aquí tienes una guía perfecta para ti. Lo importante es ¡que empieces ya! No lo dejes para más tarde
que importancia tiene la flexibilidad para la salud
867 ideas encontradas.
Deporte
ejercicio para personas mayores
El ejercicio es importante a cualquier edad, así que nunca debemos dejar de practicarlo de forma habitual.
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ejercicio después del parto
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Pilates para después del parto. ¿Por qué no optar por estos ejercicios a la hora de ponernos en forma tras el parto?
Ejercicio
No, andar no es suficiente para estar saludable cuando eres mayor. Estos ejercicios son esenciales para ello
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¿Sabías que el yoga es fantástico para el embarazo? Lo hace más llevadero y te prepara para un parto más fácil y natural.
Yoga en casa
La popularidad del yoga sigue en aumento. Razones no faltan para ello. Hoy recopilamos los mejores ejercicios para apuntarte a esta tendencia desde la comodidad de casa. ¡Genial!
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Alimentos que evitan el envejecimiento prematuro
salud
¿Conoces el Hatha Yoga? Te expliocamos por qué está tan de moda
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Hoy te proponemos empezar a practicar yoga para beneficiarte de todos sus beneficios que, por cierto, son muchos y muy buenos.
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La actividad física en los niños, es importante tanto a nivel físico como a nivel psicológico y mental, porque aporta numerosos beneficios.
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Hay muchas dudas sobre si es o no bueno aplicar aceite de coco para nuestros queridos perros. Aquí intentamos resolverlas ⬇
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¿Embarazada y quieres hacer algo de ejercicio pero estar segura de que no te vendrá mal? Atiende a este post.
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consejos para hacer deporte
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Es hora de abandonar la vida sedentaria, ¡te ayudamos a iniciarte en el mundo del deporte!
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La fisioterapia en personas mayores es muy importante, no solamente porque permite mantener el cuerpo en movimiento, sino porque renueva la energía y genera una sensación de bienestar general.
¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo
actividad física
rehabilitacion
salud
Que la edad no sea una excusa para dejar de entrenar tu cuerpo. Descubre qué ejercicios son los mejores para ti y apunta estas recomendaciones.
Fisioterapia
El colágeno es una proteína esencial para nuestro cuerpo y, además, es una de las que está más presente en el cuerpo: en uñas, huesos, cabello, cartílagos, dientes, tendones y ligamentos, entre otras partes.
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No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo