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¿Aún no conoces la leptina? Esta hormona tiene gran incidencia en nuestro peso corporal y prácticamente ella sola puede decidir cuánto pesamos. ¡Sorprendente!

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Descubre cómo trabajar tu cuerpo sin miedo a perder tu feminidad con el ejercicio.

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Te damos algunas ideas geniales para cenar ligero y encontrarte mucho mejor.

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Si no necesitas perder mucho peso, sólo quitarte un poco de exceso, estos hábitos para la noche pueden ser suficiente

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El metabolismo basal es el gasto mínimo de energía que tiene el cuerpo para poder funcionar. Es lo que necesita cada una de las células para existir y permite que los órganos trabajen de forma correcta y normal.

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Caseros, fáciles de hacer y exquisitos, así son estos mejillones en escabeche.

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