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COSITAS CON MESH nos da 10 trucos que nos ayudarán a conseguir un cuerpo 10 sin hacer dietas estrictas.

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Nos cuidamos mucho, pero a veces tras un embarazo, y haber estado meses infladas como una plota, nos descuidamos. ¡NO!, puedes recuperar la forma después de dar a liz ⬇

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Disfrutar de un delicioso postre después de una rica comida es un lujo que dejamos de lado cuando queremos cuidar nuestro peso. En el blog Baja de peso YA México nos dan la solución compartiendo seis deliciosas recetas light de postres. ¡No te lo pierdas!

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Comer sano y no subir de peso. Desde el blog Belleza y Peinados nos apuntan consejos para aprender a comer sano y conseguir, así, no subir de peso.

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Los garbanzos tienen muchas propiedades beneficiosas para los peques. Estos muffins o magdalenas están hechas de ellos. Les gustarán y les mantendrán sanos.

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¿Buscas recetas de batidos detox para depurar el organismo? Anota estas recetas fáciles.

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Podemos cenar rico y variado, aunque debemos evitar estos alimentos para cuidar nuestra salud y bajar de peso... ¿Te lo vas a perder?

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Cómo prepararse para una competición. Sabemos que muchos de vosotros competís y que tenéis muchas dudas sobre qué podéis o debéis comer o beber antes de la competición. Resolved vuestras dudas en este post.

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Cómo preparar almuerzo saludable para bajar de peso, una exquisita receta, rico en nutrientes y con alta capacidad para acelera el metabolismo y quemar grasa.

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Con esta sencilla receta, que os recomendamos consumir en ayunas, prepararemos un rico smoothie perfecto para reducir el colesterol y bajar de peso. ¿Te lo vas a perder?

Actualidad

El fortalecimiento de los músculos abdominales ayuda a respaldar los esfuerzos de los músculos de la columna. Realiza ejercicios de abdominales y flexiones laterales para fortalecer el núcleo, estos son básicos y se puede hacer en casa.

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Normalmente cuando la gente piensa en grasa suele creer que toda grasa que consuma le va a engordar y eso no es cierto. No te pierdas este interesante artículo de una de nuestras bloggers.

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Beneficios y recetas con espárragos

Las mujeres participaron activamente en la preparación del terreno y en la siembra de pepino, tomate de concina, tomate de árbol, zapallo...

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La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos. Aprende más sobre ella aquí.

Cuerpo

La cena, cuanto más ligera mejor. Mira lo que te recomiendan en este post.

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A los perros, como a nosotros, no les interesa tener sobrepeso. Aquí tienes una dieta para que tu perro se ponga perfecto en dos semanas su tiene unos kilos de más

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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!

alimentación bebidas vegetales

En muchos hogares la leche se ha sustituido por bebidas vegetales, y no es de extrañar. Lee para informarte sobre los beneficios de este tipo de bebidas o 'leches'

nutrición

Si no quieres enfermar por culpa del frío, protégete con ayuda de los consejos que el blog NARADIET nos apunta.

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No te hagas el test de embarazo. Repasa estos síntomas y verás fácilmente si tienes o no una nueva vida creciendo en tu interior ;)