Musculación
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Divide el cuerpo por zonas y trabájalas una vez a la semana. Esta es una de las directrices más importantes de la rutina Weider. Conoce el resto en este artículo.
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Podemos tener los brazos flácidos por muchos motivos, pero siempre hay una solución para poder tonificarlos correctamente. ¡Te contamos cómo!
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¿Cuántos trozos de turrón y de roscón han caído este año? ¡Ha llegado la hora de compensar y empezar a cuidar de nuestro cuerpo!