En el artículo de hoy, me gustaría hablarte de la importancia y el poder de la actitud ante cada evento que vivimos en nuestra vida.Ya sabemos que la realidad es neutra. Es decir, las situaciones ocurren, las personas hacen cosas, y nosotros, cada cual, en función de su mapa mental, interpreta esa realidad a su manera.Recordemos un momento a que llamamos mapa mental:“Llamamos mapa mental a la form ...
El hombre en busca de sentido (1946) es un libro escrito por el psiquiatra austriaco Viktor Emil Frankl. Esta obra, una de las más influyentes del siglo XX, relata las vivencias, reflexiones y teorías personales de su autor, que sobrevivió a la terrible experiencia de cuatro campos de concentración nazis, incluyendo el de Auschwitz, entre 1942 y 1945. El libro más popular de FranklÉl mismo cuenta. ...
Sinopsis:En esta obra, Viktor E. Frankl explica la experiencia que le llevó al descubrimiento de la logoterapia. Prisionero, durante mucho tiempo, en los desalmados campos de concentración, él mismo sintió en su propio ser lo que significaba una existencia desnuda. ¿Cómo pudo él que todo lo había perdido, que había visto destruir todo lo que valía la pena, que padeció hambre, frío, brutalidades si ...
Hoy es un buen día para plantearte esta pregunta: ¿sabes cuál es tu propósito en la vida?
Con motivo del #DiaDelLibro, no te pierdas los 5 títulos que nos recomiendan leer sí o sí. ¿Ya los conocías?
Ya lo decía el gran Viktor Frankl (neúrologo y psiquiatra austriaco): “La mejor posesión del ser humano es la libertad de escoger la actitud con la que afronta su vida.” Y viniendo de él, que pasó largos años de su existencia en un campo de concentración nazi, son palabras que conviene grabar en la memoria. El señor Frankl fue un psiquiatra judío que le encontró el sentido a la vida cu ...
DEJA QUE TU FE SEA MÁS GRANDE QUE TUS MIEDOS.Hay noticias que te caen como bomba y verdaderamente te alteran todo lo emocional, lo físico, la rutina, en fin, te paralizas del miedo.Una cosa es asustarte y otra muy diferente tener miedo.Miedo a perder la persona que más amas en la vida, fuerte ¿verdad?, la reacción es lo de menos, el proceso es el que cuenta.Aprendí a controlar "la fachada" sonríes ...
Viktor Frankl acuñó el término “Optimismo trágico” según el cual podemos elegir nuestra forma de reaccionar a los acontecimientos negativos.Hoy en día casi se nos exige a las psicólogas y psicólogos que transmitamos mensajes positivos. El pensamiento positivo, la Psicología positiva, es lo que necesita la población en general, son esos los mensajes más necesarios cuando nos piden consejo para conv ...
La manera en la que pensamos determina las decisiones que tomamos y la actitud con la que afrontamos la vida. Y tú, cómo ves el vaso, ¿medio lleno o medio vacío?
¿La resiliencia se puede trabajar? ¡Claro que sí! Y nosotros te contamos cómo.
¿Por qué debemos salir de un estado en el que estamos acostumbrados a estar y en el que nos encontramos seguros y equilibrados? Hoy vemos 5 beneficios de salir de la zona de confort y cómo conseguirlo.
Si te gusta la psicoterapia estás de enhorabuena. En este post nos comparten nada menos que 105 libros que hablan sobre el tema
En la vida real, esta cita no siempre parece ser cierta. Cuando estás luchando contra la depresión o la ansiedad intensa o ya estás a medio camino abusando de la comida o con esa botella de vino, puede parecer que no había otra opción allí. Podemos estar tan condicionados, tan habituados a caer en nuestro mal hábito que creamos erróneamente que no podemos hacer nada al respecto. El neurólogo, p ...
Las personas somos optimistas por naturaleza, no hay más que ver la ilusión con la que los niños hacen las cosas y cómo esperan siempre lo mejor. Los adultos intentamos conservar ese optimismo y muchos lo consiguen, otros, a medida que la vida avanza ven la realidad de otra forma. Sin embargo, no solo se trata de ser optimista sino de vivir con un optimismo inteligente.También te puede interear: ¿ ...
Con frecuencia confundimos amar con querer o poseer Sabemos que el amor es un sentimiento, una emoción, pero fundamentalmente, y siguiendo a Viktor Frankl, amar es un verbo, un comportamiento, una decisión que implica acción. Alude a la capacidad de amar y ser amado que es una de las fortalezas que más sentido vital y bienestar nos puede aportar. Por eso, la pauta para aumentar el bienestar que te ...
Decía Viktor Frankl que el neurótico no puede ser feliz porque no es un apasionado de la vida, la deprecia, la desacredita y la odia.La tarea de la Psicoterapia es, entonces, la de devolverle, en plenitud, el amor por la vida y el entorno y, eso a través de una discusión crítica, en la que el sentido de la vida y el valor del entorno o comunidad no son demostrables, son dados y están íntimamente e ...
“Si salvas una vida, salvas un universo. Si destruyes una vida. destruyes un universo.” Esta frase está presente en el libro “El Hombre en Busca de Sentido” de Viktor Frankl. Al pensar en esta frase y el título de esta entrada, entiendo que si dañas una relación, dañas también un universo. La persona es un universo, una e indivisible. Por tanto, destruyes a la persona que c ...
Potenciar su autoestima y ofrecerles seguridad, amor y normas, no es tarea fácil. Muchos papás necesitarán orientación tan valiosa como la de este artículo.
No se trata de hacer dieta sino de creer en un estilo de vida saludable, flexible y que nos dure toda una vida. ¡Anota estos 36 consejos para tomar las riendas de tu alimentación!