El estereotipo que muchas personas tienen sobre las chicas curvy es que ellas tienen grandes senos y grandes glúteos. Pero la verdad es que no todas son así, en la vida real hay mujeres plus con senos pequeños y hay otras con pompas planas.Aquí te diremos cómo revertirlo, para tener unas pompas de impacto o infarto.Los glúteos planos frecuentemente obedece a la genética: simplemente tienes cuerpo...
Descubre de qué manera la creadora del blog 'A Cuatrolados' percibió cambios notables en su bienestar y felicidad desde que aplicó un pequeño cambio a su rutina psicoemocional.
Alimenta tu bienestar: blog sobre la importancia de una alimentación saludable
Jugo para mejorar la piel. El blog Tu Salud y Bienestar comparte una receta muy sencilla para preparar un zumo que, gracias a sus magníficas propiedades, nos ayudará a mejorar nuestra piel.
Beneficios del tofu. En el blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al tofu o queso de soja o soya en un alimento saludable y recomendable no sólo para vegetarianos.
Incluye estos hábitos en tu vida y abre las puertas al bienestar y la energía positiva.
Tarta de piña, croquetas de garbanzos o pasticho son 3 ejemplos de los sensacionales platos que prepara.
Si estás buscando mejorar tu salud, alcanzar tus objetivos de fitness y bienestar, déjame presentarte a tu aliado ideal: el entrenador personal. ¿Qué es un entrenador personal? Un entrenador personal es un profesional altamente capacitado que se dedica a guiarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo; y su principal objetivo es ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento...
El blog BIENESTAR VALENCIA nos enseñan a perder peso de manera saludable, ¡adiós dietas milagro!
Siente es una app de mindfulness con sesiones guiadas. Nos hablan de ella desde el blog Belleza, Salud y vida. ¡Potencia tu bienestar!
RENDIMIENTOS: 4 porcionesTIEMPO TOTAL: 35 minutos Receta Rigatoni: El pollo y el brócoli en esta risca pasta cobran vida de nuevo, es muy simple pero muy buena esta receta.INGREDIENTES 12 onzas. rigatoni1 cucharada. aceite de oliva2 dientes de ajo, prensados1 libra. pechuga de pollo para desmechar1/2 cucharadita Hojuelas de pimienta roja (opcional) Sal y pimienta 1/2 taza vino blanco seco1 c. c...
Esta receta de chuletas de cerdo ahumadas con piña es fácil y rápida de hacer. Tiene un sabor agridulce para toda la familia y sobre todo a los niños les encanta. ¡fácil, rápida y muy deliciosa!INGREDIENTES Para 4 personas 4 Chuleta de Cerdo ahumadas 1/2 taza de Cebolla , finamente picada 1 1/2 tazas de Piña en Almíbar , en cubos 2 cucharadas de Mantequilla 2 cucharadas de Azúcar 1 taza de Agua...
La bueno de la limonada instantánea es que puedes conservarla durante siglos. El inconveniente obvio es que no es tan delicioso como la versión casera (y a menudo está lleno de ingredientes artificiales). Afortunadamente, es fácil hacer un concentrado de limonada que pueda almacenar en el refrigerador por hasta 3 semanas o en el congelador por hasta 6 meses. La mayoría de las recetas de limonada t...
Quedarse en casa significa más tiempo haciendo cosas que nuestro cuerpo no está acostumbrado a hacer, la cual puede ser la razón por la cual tu espalda comienza a dolerte. ¿Suena familiar? Uno de estos hábitos que te vamos a compartir podría ser el culpable.Digamos que has pasado mucho tiempo en casa recientemente, y ha surgido un nuevo problema: tu espalda ha comenzado a doler. ¿Es una coincidenc...
Siempre que se trata de perder peso, las personas reciben consejos sobre cómo ir al gimnasio. Pero sin ir al gimnasio, puedes perder peso. Obtienes el beneficio de horas de entrenamiento después de ir al gimnasio solo cuando haces el ejercicio correcto. También puedes hacer ejercicios para perder peso en casa. Aparte de esto, si también recibes consejos de dieta para bajar de peso, entonces hay un...
Insomnio en la cuarentenaLos expertos explican que durante la cuarentena puede producirse insomnio, porque el confinamiento puede afectar nuestro patrón de sueño. Toda esta situación genera incertidumbre, falta de control con respecto a las consecuencias futuras, lo que puede derivar en ansiedad y repercutir de manera negativa en el sueño.También explican los expertos que nuestro reloj biológico...
Ejercicios de tonificación sentadillas en casa para tonificar los glúteosEste es uno de los ejercicios más completos para fortalecer los glúteos son las sentadillas.Uno de los ejercicios que contribuyen a la tonificación de los glúteos son las sentadillas. Si bien, como se afirma en el portal UNcomo, existen muchos ejercicios para tonificar glúteos y piernas, son pocos los que tienen efectos tan e...
El ayuno intermitente no solo es bueno para perder peso. También puede reducir el riesgo de muchas enfermedades crónicas. Ya sea que elija seguir el ayuno 16 o 8 horas , puede darte muchos beneficios para tu salud. Beneficios para la salud del ayuno intermitente 1 El ayuno intermitente puede reducir el riesgo de diabetesLa diabetes afecta a unos 463 millones de adultos, 1.1 millones de niños y ad...
A nuestra amiga le ha encantado porque le ha ayudado a quererse más y por lo tanto, a transmitir la mejor versión de sí misma.
El paso del tiempo y, sobre todo, algunas costumbres adquiridas hacen mella en el bienestar de la sociedad. Por ello, es de vital importancia adoptar buenos hábitos de vida saludable. ¿Cuál es el primer paso hacia al cambio? Leer este artículo...
Si pasas mucho tiempo sentada o sentado puede que te duelan las piernas. Toma nota de lo que puedes hacer para aliviarlo