Infusiones y tés para el bienestar
Aquí tienes lo que cada tipo de infusión puede aportarte. Aprovéchalas
como calmar la ansiedad
2.040 ideas encontradas.
Remedios para aliviar los nervios y evitar esa sensación de estómago cerrado
Seguramente, en más de una ocasión, has sentido ese tipo de nervios que se perciben en el estómago, cerrándolo y provocando gran malestar. ¡Recupera el control sobre tu cuerpo! By Soluciones caseras-
5 trucos para eliminar la ansiedad de comer
BELLEZA Y PEINADOS nos deja 5 trucos para eliminar la ansiedad y mantener la línea
¿Cuáles son los olores favoritos de los gatos? Descubre las plantas que atraen a tu amigo felino
Hoy conocemos tres tipos de plantas que segregan un aroma muy valorada por los gatos y que pueden ayudarte a calmar incluso sus estados de ansiedad.
Ecoterapia: conecta con la naturaleza
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
¿Estás protegiendo tu mente ante todas las circunstancias del mundo actual?
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Diferentes tipos de miel y sus propiedades
Descubre cuántos tipos de miel existen y cuáles son las propiedades de cada una de ellas. No te lo pierdas.
Lugar seguro: La herramienta terapéutica para calmar la ansiedad
Si buscas en internet "Lugar seguro" verás que para todos es algo distinto, hoy voy a compartirte mi versión de lo que es un lugar seguro:Aquél espacio mental que te ayuda a volver a una zona conocida, de calma y paz dentro de ti; incluso estando en lugares físicos estresantes, situaciones incómodas o momentos difíciles.¿Te interesa saber más del lugar seguro?, entonces platiquemos un ratito. ¿Par...
Qué hacer si tienes ansiedad
Algunos consejos que te pueden ser útiles si sufres de ansiedad
Qué es la depresión post vacacional y cómo combatirla
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
Meditación para la Ducha
A estas alturas ya me habréis oído decir miles de veces que la meditación se ha convertido en una de las prácticas más importantes en mi vida, porque me ayuda enormemente a reducir el estrés y a estar más conectada conmigo misma.Gracias a mi práctica diaria de meditación me siento con más energía, más centrada y en paz.La meditación es tan poderosa que puede transformar un día totalmente caótico y...
Beneficios de la lavanda:
La lavanda, además de oler bien y ser muy bonita, tiene beneficios para nuestra salud.
Remedios naturales para controlar los nervios, el estrés y la ansiedad
Te mostramos varias infusiones que, unidas a otros hábitos saludables como el yoga, la meditación o la relajación, te ayudarán a hacer frente a la ansiedad y/o al estrés.
¿Hablamos de alimentación ecológica?
Cosas que todavía no sabías sobre la alimentación ecológica. ¿Quieres ver de qué hablamos?
Los 7 mejores aceites esenciales para aliviar el estrés
¿Quieres aliviar el estrés de forma natural? Descubre qué aceites esenciales pueden ayudarte a conseguirlo.
Hambre emocional y ansiedad: 5 herramientas para prevenir y tratar
"En este artículo vamos a tratar de averiguar todo lo que hay alrededor del hambre emocional, y cómo podemos hacer para no dejarnos llevar por esta ansiedad por la comida (normalmente comida insana)".
Claves para soltar la ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés o peligro, pero cuando se vuelve crónica o abrumadora, puede interferir significativamente en la calidad de vida.
Hacer frente a la ansiedad con magnesio y, ante todo, evitar el uso de 'drogas'
El magnesio calma el sistema nervioso y relaja la tensión muscular, ayudando a reducir la ansiedad y los ataques de pánico.
3 Ejercicios para Liberar el Estrés y Relajar el Cuerpo y la Mente en tan Sólo 6 Minutos.
¿Un día difícil? Mira qué forma tan sencilla de 'volver' a ser tú.
Flores de jazmín para la ansiedad y depresión
Las flores de jazmín son increíblemente poderosas, de hecho, son las más utilizadas en la medicina tradicional china para tratar la ansiedad, estrés y la depresión.
5 alimentos para combatir la ansiedad por comer
Porque la típica excusa de 'por uno no pasa nada' puede arruinar nuestros objetivos de peso, tener siempre a mano estos 5 alimentos nos ayudará a ser fieles a nuestra dieta.