Estudios realizados en los Estados Unidos han comprobado la incidencia que tiene el alto consumo de aceites grasos trans, conocidos también como grasas trans o aceites parcialmente hidrogenados, en cardiopatías y accidentes cerebrovasculares. Pero, ¿qué tipo de sustancias son estos ácidos grasos trans? Estos compuestos son obtenidos mediante un proceso industrial llamado hidrogenación, que permi ...
Diversas investigaciones señalan que los alimentos ricos en omega 3, como por ejemplo ciertos pescados, podrían reducir en hasta un 45% las probabilidades de padecer esclerosis múltiple.
Desde 'Salud Estratégica' te ponen en alerta sobre las posibles consecuencias negativas de los aceites grasos omega 3 y 6... ¡Preciosos pero peligrosos!
Algunos alimentos que podemos introducir en nuestra dieta para no renunciar a este ácido esencial en verano.
Los ácidos grasos esenciales, tales como el omega 3, 6 y 9*, contienen gran cantidad de beneficios para nuestra salud, por ello conviene conocer qué alimentos los contienen. ¡Aquí toda la información!
Uno de esos post tan llenos de información,¡que es casi imposible absorberla toda!Pero igualmente, nos ha encantado saber un poquito más...
De las semillas de sésamo se obtiene el tahini o tahina, una deliciosa pasta que se utiliza mucho en la cocina árabe e hindú. ¡Descubre sus propiedades!
Apunta el listado de ingredientes que contienen las que denominamos como 'grasas saludables'.
'Bimba y sus Cosas' nos descubre el poder del ácido glicólico: un exfoliante que se puede encontrar en muchos productos de belleza yha revolucionado el mundo beauty.
En principio, puede resultar un poco desagradable pensar en nuestro cabello oliendo a pescado, ¿verdad? Sin embargo, mira estos 5 beneficios que conseguirá aplicando correctamente aceite de pescado a tu pelo.
Descubre qué beneficios aporta a la salud el consumo del aceite de pescado. No te lo pierdas.
Qué son los ácidos grasos esenciales y cómo tomarlos naturalmente
¡Todo lo que debes saber sobre las grasas trans y sus efectos en tu salud está aquí!
Seguro que has oído hablar mucho de grasas pero, ¿sabes realmente cuántas hay y cuál es mejor o peor? Te lo contamos.
Conseguir una dieta equilibrada y sana será mucho más sencillo si conocemos los beneficios de cada alimento.
¡Si no has oído hablar del DHA, no puedes perderte este post! Te contamos todos los beneficios y propiedades que aporta al organismo. ¡Conócelos!
Nuestro estado de salud depende de cosas tan sencillas como el DHA, ¿has oído hablar de este tipo de ácido? Aquí tienes toda la información que necesitas.
Las aceitunas nos proporcionan aceite de oliva virgen extra y son un producto muy habitual en las mesas mediterráneas. ¡Pruébalas con un aliño casero!
Las semillas nos ofrecen extraordinarios beneficios para la salud. ¡Descubre todo lo que hay que saber sobre ellas de la mano de Crear Salud!
Si ya has leído la primera parte de Ácidos grasos poliinsaturados omega 3 y 6: preciosos pero peligrosos, entonces te invito a leer esta segunda. Si todavía no lo has hecho, hazlo aquí.Lo que dice la ciencia sobre los ácidos grasos poliinsaturadosComo imagino que los argumentos biológicos y de coherencia evolutiva que compartí contigo en la primera parte de este artículo no son suficientes para co...
La alimentación es tan importante que también repercute en la salud cerebral. Y lo hace de la siguiente manera...